洗牙后应注意以下几点:
1、洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗的人更可能会流点血。这都是可能的。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医师小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。
2、洗牙后虽然牙齿变干净，若因此忽略清洁、很快地牙结石会再长出来，所以勤刷牙及使用牙线仍是必要的。
3、洗牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝常会看起来比较大，主要是因发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢后健康所致，这是好的现象请不要担心。
4、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏如舒X定等，使用一个月左右多会改善。
1.对于长时间没有洁牙的人，初次洁牙会有不适感，有这种敏感症状的人需要注意避免进食刺激性的食物；
2.洁牙后要更认真的刷牙，一定要使用邻面清洁的工具；
3.要认真仔细的刷牙，但不要过度，不要太狠，避免软组织发生溃烂。
洗牙的过程通常会有点酸痛，会有一段时间的不适应，要让牙齿有一个适应过程，以免加重不适感，而且洗完牙立即吃东西，可能会影响洗牙的效果，所以建议半小时后再吃东西比较好。
洗牙后可以吃一些能帮助清洁牙齿的食物，延长洗牙效果的维持时间。
草莓
草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂，能去除牙齿表面的褪色，可以帮助清洁牙齿，延长洗牙的维持效果。
西瓜
西瓜中有丰富的维生素C，维生素C是有比较强的抗氧化作用的，对于牙齿和牙龈的健康是非常关键的，研究表明吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率是会降低的。
花菜
花菜是可以作为“磨砂膏”，美白牙齿的，而且花菜能刺激唾液的产生，有利于阻止牙斑的形成，再加上蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
洗牙后不宜吃的食物：
1、洗牙之后，牙齿对于冷热会有点敏感而感到酸痛，所以在洗牙后2周内不宜吃过冷、过热、过硬、过于辛辣酸甜的食物。
2、刚洗完牙，牙齿容易被染色，所以尽量少吃像酱油、巧克力、咖啡、可乐、葡萄酒、番茄酱等深色食物。
牙结石较多的附着在牙齿的表面，就需要进行牙齿洁治，洁治前没有什么需要准备的，牙齿洁治以后需要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面的细菌菌斑和食物残渣清除干净即可，同时注意不要吸烟。
洗过牙齿之后，牙齿有可能会出现一个新的酸倒，牙釉质会变得比较脆弱。
你也不吃坚硬的食物，少吃酸的食物，刷牙的时候用软毛刷，刷牙的时间不要过长，以免损伤了牙釉质。
可以吃正常的软的温和的东西（流质的食品或者软食），但不要吃太硬的食物。
不要太热，也不要太凉。
拓展资料：
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石有效的方法。
刚刚洗完牙齿后，由于把牙石洗掉，暴露出了退缩的牙龈，此时牙龈比较敏感，且牙齿表面不是很光滑，容易存积食物和牙龈受到刺激，建议不要吃刺激性食物，不要吃过冷过热的食物,注意口腔卫生，大约1周时间可恢复饮食 。
洗完牙后正常就会出现这种酸痛的情况，没事，过几个星期就好了。没有什么大顾忌。