不可以，牙膏里有磨砂颗粒，小心磨皮过度变成敏感肤质。

不能

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

牙膏洗脸不能祛斑，但可以去黑头。

方法一

纯白色牙膏一支（尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。）

1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

方法二

1、买一支纯白色的牙膏，成分越简单越好，一定要挑选纯白的牙膏；

2、洁面后，比较好用热水蒸面，让毛孔张开。然后挤出少量的牙膏涂在黑头上面；

3、轻轻地揉搓，会感觉牙膏下面的肉会好凉快，如果感觉不到凉快了，就可以用水把牙膏冲走；

4、后涂上收敛水或者是爽肤水。

方法三

1、买一支普通的纯白色的牙膏，成分越简单越好，一定要挑选纯白的牙膏;

2、洁面后，比较好用热水蒸面，让毛孔张开。然后挤出少量的牙膏涂在黑头上面;

3、轻轻地揉搓，你会感觉牙膏下面的肉会好凉快，揉搓至感觉不到凉快了，就可以用水把牙膏冲洗干净;

4、后涂上收敛水或者是爽肤水。由于牙膏中的氟化物刺激，用完后皮肤会变得干燥缺水，更容易使毛孔堵塞从而产生更多的黑头。所以后这两步一定要做好。

如果脸蛋有缺陷的话，很大程度上拉低了女性的颜值，斑是女人不愿意看到的现象，可是斑随着年龄悄悄的出现是每个人无法阻挡的。有的爱美人士会选择用牙膏洗脸来去斑，其实是没有效果的，大家不妨来试一下丝瓜、茄子、茶水来祛斑，效果都是很不错的。

无论是哪种类型的斑出现在我们的脸上，出卖人的年龄不说，会严重影响外在形象，女生对于斑点的出现，可真的是非常的恼火，斑就是脸上的一个顽疾，但是很多时候又拿不出任何办法，很多人会咨询牙膏洗脸可以祛斑吗，牙膏一般只能够起到镇定的作用，对于斑点没有什么淡化作用。

牙膏中是含有薄荷成分，擦脸对于皮肤的刺激比较大，所以不建议使用。脸上有斑点比较好是多吃一些西红柿，西红柿对于斑点也有一定的淡化作用，如果要清洁皮肤或者美白去油是可以用牙膏洗脸，但是想要祛斑还是只能用其他的祛斑方法才行。

祛斑要用生姜

生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

祛斑要用红糖

红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。