如何可以快速减肥

最佳答案 2019-07-29 16:41

对于爱美女性来说,拥有一个好的身材无疑不是对自己整体形象的加分,有些人觉得自己很身材很胖,想要瘦下来,其实这一点也不难,现在吸脂减肥是非常流行的一种瘦身方式,可以做到安全有效的瘦下来。

吸脂是属于整形外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来。单纯去除脂肪对于体重的减轻没有太大的帮助,主要的目的是进行体形雕塑。

抽脂瘦身是一项新的瘦身手术素有“形体雕塑术”的美誉,可对面部、下颌、上臂、腹腰、臀、腿等任一脂肪堆积处,实现立体定向减肥,针对局部肥胖特别有效,依据脂肪细胞“成年后数量恒定”的原理,吸脂后局部脂肪细胞不会再生,所以能实现持久的纤体效果,与药物减肥相比,是更绿色、健康的减肥方法。

抽脂瘦身是用物理的方法,吸掉肚脐周围多余的脂肪细胞,而人体细胞的生长基本在18岁以前完成,此后脂肪细胞一般不再分裂生长,因此,18岁以后的人采用吸脂减肥的效果是很好的。适合做吸脂减肥的年龄段是:18到55岁。

1、抽脂减肥不会对皮肤造成伤害,对身体也没有副作用。

2、抽脂减肥后形体改善效果明显,不会出现凹凸不平的现象。

3、抽脂减肥后不会反弹,其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象,而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。

其他 4 个回答

快速减肥的方法有口服药物和抽脂。口服药物进入肠道,可以抑制肠道的吸收功能,减少能量的摄入,短期内由于摄入能量不足,机体会大量消耗储存的能量,从而达到全身减肥的目的。抽脂减肥是一种手术,在全麻或者局麻下利用抽脂机的负压吸引作用,将皮下的脂肪抽吸出来,手术减肥效果快,恢复时间很短,可以大量抽取脂肪,但是抽脂减肥只能针对局部肥胖进行治疗,比如腰部、腹部、大腿的皮下脂肪肥厚,不能全身减肥。

靳小雷 | 2019-07-29 09:48

控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,

应减少肥肉,增加点鱼、家禽和膳食纤维雷5来平衡膳食.

每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.

要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟.

吴焱秋 | 2019-07-29 10:20

减肥还是没有快的办法 很多减肥药都含有激素,而且容易反弹,节食要是导致营养不良就麻烦了。比较好的减肥办法还是坚持运动的,只有长期坚持下去,自然就会有好的身材

卢建建 | 2019-07-29 14:27

您好,就您描述的情况而言,您现在要减肥,您想通过控制饮食,降低热量的摄入进行减肥,您可以在配合运动减肥,效果还是不错的

指导意见:

建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

俞冰 | 2019-07-29 16:01