青春期对于每个人来说都是记忆犹新的，因为痘痘的出现，从而使一个人的整体形象遭到很多人的嫌弃，于是就会通过好的方法来有效改善的，现在可以通过保持充足睡眠，加强锻炼，每天比较好一天洗两到三次脸来消除青春痘的，青春痘长痘的原因就是因为内分泌失调导致的。

1、皮肤清理工作要到位

脸上喜欢出油长痤疮的朋友们，一定要注意清洁问题。平时早晚都要用洗面奶洗脸，然后涂抹祛痘效果的护肤品。但是也要注意，一般两次洗脸就够了，不要因为出油就反复洗脸，这样反而会损伤皮肤。另外要使用温和的洗面奶，不要长期使用磨砂洗面奶。

2、调理内分泌

导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3、保持良好的饮食习惯

饮食也是治疗痤疮当中非常重要的一环，其实如果你仔细观察就胡发现，很多脸上长痤疮的都是一些喜欢吃刺激性食物或者甜食的人。人的身体无法代谢到这些食物垃圾，就会产生毒素，堆积在脸上就形成了痤疮。所以大家一定要注意多吃蔬菜水果，不要放太多的调味料。

4、保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

青春期每个人都经历过，但是青春期也会存在一定的烦恼，比如面部上会出现大量的痘痘，痘痘的出现使人们的面部不再美观，其实青春期长痘痘是因为体内的雄激素急剧增加而且皮脂又浓又多，排出不畅所导致的，所以大家在日常生活当中应该做好皮肤的清洁补水工作，保持愉悦的心情，少吃辛辣刺激的食物，不要用手去挤压痘痘部位等可以有效减少痘痘的发生。

在青春发育期，卵巢和肾上腺的功能活跃，体内的雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂又浓又多，排出不畅，聚积在毛囊之内。这时，毛囊也过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物质堵塞在毛囊内，于是产生痘痘。另外，消化不良、便秘、食用过多高脂肪食物和甜食，经常用某些对皮肤刺激性较大的化妆品，都可促使痘痘形成或加重。因为面部、上胸部、背部的皮脂腺丰富，所以这些部位容易长痘。

青春期长痘是一种比较常见的生理现象，请大家在日常生活当中做好皮肤的护理工作，保持充足的睡眠以及良好的心情，就可以在一定程度上抑制痘痘的产生，对于一些已经产生的痘痘，可以选择激光技术快速的祛痘方式。

在青春发育期,卵巢和肾上腺的功能活跃,体内的雄激素急剧增加,使皮脂腺过度发育,过度分泌.由于皮脂又浓又多,排出不畅,聚积在毛囊之内.这时,毛囊也过度角化,脱落的上皮细胞增多,与浓稠的皮脂混在一起,形成干酪样物质堵塞在毛囊内,于是产生痘痘.另外,消化不良,便秘,食用过多高脂肪食物和甜食,经常搽用某些对皮肤刺激性较大的化妆晶,都可促使痘痘形成或加重.因为面部,上胸部,背部的皮脂腺丰富,所以这些部位容易长痘.

青春期每个人都经历过，但是青春期也会存在一定的烦恼，比如面部上会出现大量的痘痘，痘痘的出现使人们的面部不再美观，其实青春期长痘痘是因为体内的雄激素急剧增加而且皮脂又浓又多，排出不畅所导致的，所以大家在日常生活当中应该做好皮肤的清洁补水工作，保持愉悦的心情，少吃辛辣刺激的食物，不要用手去挤压痘痘部位等可以有效减少痘痘的发生。

在青春发育期，卵巢和肾上腺的功能活跃，体内的雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂又浓又多，排出不畅，聚积在毛囊之内。这时，毛囊也过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物质堵塞在毛囊内，于是产生痘痘。另外，消化不良、便秘、食用过多高脂肪食物和甜食，经常用某些对皮肤刺激性较大的化妆品，都可促使痘痘形成或加重。因为面部、上胸部、背部的皮脂腺丰富，所以这些部位容易长痘。

青春期长痘是一种比较常见的生理现象，请大家在日常生活当中做好皮肤的护理工作，保持充足的睡眠以及良好的心情，就可以在一定程度上抑制痘痘的产生，对于一些已经产生的痘痘，可以选择激光技术快速的祛痘方式。

您好，这种情况的诱因有很多，可能是毛囊炎引起的，也可能是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,或是熬夜导致内分泌紊乱，加重皮肤疾病。建议您用中草药调理一下，可以抹三参膏来解决毛囊炎。同时需要你在日常生活中忌辛辣、油腻的饮食。