柠檬也对美白牙齿就有很好的效果，柠檬中的酸成分，可以将牙齿表面的污渍腐蚀去除，具有很强的洗净能力，而且柠檬中含有丰富的维生素c，能够补充牙齿的营养，使牙齿更加的坚固，每天可以用柠檬摩擦牙齿，长期的坚持，牙齿就会变得洁白光亮。
让牙齿变白还可以用小苏打，小苏打是呈弱酸性，它可以分解牙齿表面的污垢，每天坚持用小苏打刷牙，就能美白牙齿。平时还可以吃一些橘子皮，或是用橘子皮摩擦牙齿，不仅可以美白牙齿，还可以清洁口腔，使口腔变得清新。
日常还可以多吃一些芹菜，因为芹菜中含有丰富的粗纤维，它可以牙齿表面的污渍，将牙齿上的食物残渣去除，注意芹菜生嚼，效果才会好，芹菜中还含有很多的营养元素，能够促进牙齿更加的坚硬牢固，所以吃芹菜可以美白牙齿。
想要牙齿变白，平时还需要做好口腔的护理工作，每天早晚刷牙，牙刷建议每三个月更换一次，美白牙齿还可以直接到医院做洗牙，但开始洗牙的次数不宜过多，可以每半年洗一次牙。
导致牙齿着色的原因有很多，美白牙齿的小妙招也很多，但是有些见效比较慢，而且效果不是很好，如果想要快速的美白牙齿，可以到牙科进行牙齿漂白。洁牙的过程中使用特殊的漂白剂，不仅可以去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，还可以快速有效的达到牙齿美白的效果
牙齿美白方法小窍门一：橘皮沫洁齿
将新鲜的橘皮洗净后研成细沫，每天刷牙的时候捏少许掺入牙膏中，早晚各坚持刷一次，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
牙齿美白方法小窍门二：柠檬汁洁齿
众所周知柠檬中含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，所以每天在早晚刷牙后，用干净的纱布沾取一些柠檬汁，不停的摩擦牙齿，长期坚持柠檬就能发挥强力的洗净力，起到美白的作用，还原牙齿的洁白光亮，同时还可以强固齿根。
牙齿美白方法小窍门三：盐和牙膏洁齿
将牙膏先挤在牙刷上，然后放上一些食用盐，每天早晚各坚持刷两次，坚持一个星期，就有很显著的美白效果，这样的方法是安全有效的，没有副作用，只不过需要长期坚持使用。
牙齿美白方法小窍门四：双氧水小苏打洁齿
将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，又或者用纱布直接沾取氧化氢溶液，将其直接涂抹在牙齿上，慢慢的在口腔内擦拭，5分钟后用清水漱口，这样早晚各坚持1次，能起到很好的美白作用。
方法1、小苏打：每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
2 方法2、醋：白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙
牙齿发黄主要有内源性因素和外源性因素。外源性因素比如牙齿清洁不干净，时间长了容易得牙结石。服用茶叶、吸烟、可乐、中药等，长时间会导致牙齿的附着一层色素沉着，我们可以通过超声波洁治，也就是洗牙，把色素清除干净，再进行抛光，以后色素就不容易附着在上面，牙齿也会美白一些；第二个是内源因素，就是牙齿本身的颜色改变，如四环素牙、氟斑牙、黄黑牙这些，主要通过这几个方法可以改变。第一个是冷光美白，找到牙医以后，在牙椅上进行浓度较高的快速漂白，它的优点是时间比较快，大概一个小时左右，就可以使自己牙齿有了比较快速的改变；第二方面是可以在家庭做美白漂白，牙医给你进行牙齿的定模之后，将漂白剂自己在家里面每天佩带4到6个小时，药剂比较低，可以缓慢地改变你的牙齿颜色；第三如果色素颜色很重，也可以通过瓷贴面、牙冠这些来对牙齿整个形状、外形进行美白、改色。
你好；牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生，
指导意见：
选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地．饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替．祝你健康