青春痘主要是由于内分泌失调之后，导致痤疮丙酸杆菌感染引起的。其治疗西医可选择抹克林霉素磷酸酯凝胶和芙清凝胶，在中医方面，它分为肺胃蕴热型、气滞血瘀型、冲任不调型等证型。中医的治疗还是挺有特色的，但是需要患者到医院来面诊，望闻问切，辨证开药。在生活起居上，患者需要注意不要吃辛辣刺激的、甜的、油腻的食物，然后要保持面部清洁，避免劳累、避免休息不好，注意这些就可以基本上避免，同时也要避免熬夜等情况的发生。

1.调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2.每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短

晚上一定要卸妆把脸洗干净

3.勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾比较好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4.健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

多喝汤，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，比较好多喝白开水。

5.保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

6.经常锻炼

上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

7.根据自己情况选择一款好的祛痘产品

下面列出一些本人所了解的供大家了解，具体怎么选，请咨询专业认识：

过氧化苯甲酰 这个比较猛，使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮，让新皮肤快点长出来，但是有一定副作用。

水杨酸 水杨酸祛痘温和一点，含有这种成分的和上面的差不多，但是和浓度有较大关系，敏感皮肤慎用。

壬二酸 含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤，快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，使用的时候脸上会非常痒，但是不能用手抓。脸会发干，要配合保湿霜使用。

硫磺皂 具有杀菌功能，可以有效抑制细菌的生长。

维生素片 维生素A对痘痘有一定抑制作用。

面膜 利于皮肤新陈代谢，保养皮肤。

保湿霜 保湿霜要经常使用，保持皮肤水分。

脸上长痘是因为脸部分泌的油脂很多，导致痘痘的产生。上海美莱激光祛痘效果就很理想，专业的设备，专业的皮肤医生，针对你脸部痘痘肌情况设计祛痘方案。让你摆脱痘痘的烦恼。

同时也要注意，养成不熬夜的好习惯，多喝水。慢慢的肌肤就会恢复一个比较好的状态。

"青春痘是青少年时期常见的皮肤病。治疗上做到自身调节和药物调理同时并进，即可获得快速治愈。自身调节首先需要注意的是避免熬夜，正常的入睡时间是晚上十一点之前，建议痤疮患者的睡觉时间应该在十点半左右。长期熬夜会引起内分泌和免疫失调，导致痤疮生成加重。其次是饮食调节，首先避免牛奶和甜食，其次以喝饮料代替喝水的人需要改正，尽量不吃巧克力等。多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物。第三点是情绪的调节，研究资料显示，紧张焦虑是痤疮的主要病因之一，因此调节紧张焦虑的情绪在痤疮治疗中非常重要。药物治疗还是以中医辨证论治为主，需要找医生当面诊治。"