1、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

2、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

3、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

青春痘也叫痤疮。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。

不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，你也可以挤出一些白色的分泌物，这就是堆积在毛孔里面的油脂，并非脏的东西，也不是所谓的螨虫。只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来。

痤疮常常是一个反复发作的疾病，那么对于消除痤疮是有一定困难性的，对于在临床上应该怎样消除痤疮，大致有以下几个方面

第一是口服一些药物来消除痤疮，临床上常用的口服药物包括抗生素或者是一些中成药，中成药包括防风通圣散，排毒养颜胶囊以及二至丸或者是丹参酮胶囊等等。

第二也可以选择外用的药物来治疗，外用的药物可以选择抗生素软膏或者是维a酸类的药物以及乳膏，还可以选择阿达帕林凝胶等等。

第三，对于传统的一些中医疗法也是可以治疗痤疮的，并且能够起到较好的效果，比如中药的面膜或者是面部的刮痧以及针刺等等。

第四也可以选择一些物理的方法来进行治疗，比如红光或者是蓝光以及激光的照射治疗等等，都是有较好的治疗效果，相信通过以上几种方法，那么痤疮很快就会被消除甚至痊愈。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

尽管人们常说说青春痘意味这一个人的岁月，作为处在期的明显标记，但人们彷佛并不愿意看到它们的存在。女性常常会为了脸上冒进去的那末一两颗青春痘茶不思饭不想，日趋干瘪。青春痘应该要怎么袪除呢？

1、敷脸法

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

2、喝柠檬水

每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致!

3、护肤品

芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。

4、避免热水与痘痘相遇

洗脸第一个要注意的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，注意一定不能用热水。

分析：青春痘学名叫痤疮，与青春期雄激素与雌激素分泌不均衡有关，但同时受到饮食、生活习惯和精神状态等有关。

建议：

1.注意避免辛辣、油腻食物和甜食，生活规律，不要熬夜，调整心态等。生活中还要注意皮肤的清洁，避免使用粉质或油性的护肤品等。

2.患者需要注意调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等

痘痘、有大有小的，是青春期或者油性皮肤的常见的问题，面部油脂分泌过多，压力过大常会出现痘痘、有大有小的，不断，可以适当用硫磺皂清洗，如果感觉皮肤干燥，应该适当涂一些润肤露，以预防因皮肤干燥而身体分泌更多的油脂，反而达不到控油的目的，调整饮食习惯，进食低糖、低脂、多纤维素饮食