你好，玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收，其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对减肥有益。
意见建议：建议可以喝煮过玉米的水，具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。
您好，不会啊，一天一个玉米反而是瘦身的， 玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，吃煮老玉米不易接收，您在减肥期间，一天一个玉米可以补充你减少的能量，但是消除脂肪，所以对于减肥期间的人，一天一个玉米是很好的食谱
您好，一般来说有的玉米含有激素，有的玉米不含有的激素，但是含有激素的一般是植物雌激素，没有雄激素，并且植物雌激素的含量都非常低，对人体不会造成伤害的。您好，一般来说有的玉米含有激素，有的玉米不含有的激素，但是含有激素的一般是植物雌激素，没有雄激素，并且植物雌激素的含量都非常低，对人体不会造成伤害的。
玉米是一种减肥食品，不过不知道你是晚餐用玉米代替还是吃完晚餐后吃一个玉米。用玉米代替晚餐是不会胖的。