1, 将腋下汗液擦干,如腋下皮肤有破损或伤口,应更换另一侧测试.

2, 检查体温计的水银应在三十五度以下.

3, 将已消毒或清洗过的体温计水银端放入腋窝处紧贴皮肤,屈臂过胸并夹紧,水银部分不能暴露在外,测试时间5-10分钟后取出.

4, 读出体温计的度数并同时按要求做好记录.

5, 读后要及时将体温计的水银甩至三十五度以下.

6, 人体正常腋温在36.5度左右,一天24小时体温会有一定波动,一般早晨体温偏低,身体如有不适体温一般都会升高.

7, 人体体温会有一定的个体差异,但差异不会很大.

8, 应避免在喝完热水,进餐,吃冷饮,沐浴,剧烈运动后及情绪激动时测量体温,应休息半小时后再进行测量.

10,为避免意外,禁用于测量口腔温度.

指导意见：

体正常体温平均在36——37℃之间（腋窝）,超出这个范围就是发热,38℃以下是低热,39℃以上是高热. 以上就有危险了 .　　大多数人认为,正常人的体温是恒定不变的,这是一种错误的认识.事实上,体温在天体各个部位是不一样的,每日早,晚也不一样.

生活护理：

另外,男女之间也有差异.那么人体的正常体温究竟是多少呢?正常人口腔温度为36.5——37 .2 ℃ ,腋窝温度较口腔温度低.0.3 ——0.6℃ ,直肠温度（也称肛温）较口腔温度高.0.3 ——0.5 ℃ .在一天的生物节律中,清晨2——5 时体温低价,下午5——7 时高,但一天之内相差应小于1℃ .另外,男,女的体温也有不同,女子体温一般比男子约高0.3 ℃ .女子体温还与月经有关.所以说,人体体温有一个较稳定的范围,但并不是恒定不变的.

水银体温计使用前先攥住体温计尾部，将体温计度数甩到35℃以下，在甩动体温计时，要站在比较空旷的位置，以免与周围物体相碰，导致体温计碰碎，水银外漏。然后体温计水银端放在腋下顶端后夹紧，保证水银和皮肤密切接触，维持时间5——10分钟。取出体温计拿出观察，使刻度面向自己用手捻动，可以观察到水银到达的刻度。37度以上就是发烧。 但用此法测得的体温比实际体温低0．6℃，所以应将测得的读数加上0．6℃。人体正常温度是37度，读取读数后用卫生纸擦干净以便下次使用。需要强调的是，腋下如果有汗水，应当擦干净后才测量，同时喝了热饮、剧烈运动之后或者洗澡之后要安静30分钟再测量，此外在腋下测量时如果时间还没到被测者松开了，需要重新测量，时间也要重新计算。

1、确定体温计的测量位置：

我们测量体温一般常用3个部位，就是口腔、腋窝及肛门。

①比较常用的就是测腋窝的方法，我们先将水银体温计的计度数甩到35℃以下，然后体温计的水银端放在腋下顶端后夹紧。确保体温计和皮肤密切的接触，差不多5分钟后取出体温计。读取好度数以后用抽纸擦干净以便下次再使用。

腋窝比较容易出汗，在测量的时候一定要先把腋窝下的汗水擦干净。腋窝测量体温要注意的是时间要控制在5-6分钟之间。

②测量口腔的时候，先将水银体温计的计度数甩到35℃以下，把体温计放在舌头之下稍微的用点力压住。在此之前一定要记得给体温计的表面消毒擦净之后才能放口腔。时间是3分钟，记住中间不要说话。

测量口腔的时候注意不要太用力咬体温计，若是碎掉了会有中毒的危险。意识不清楚的病人和小孩子比较好是不要用这个测量的方法。口腔温度测量完毕照样用抽纸擦净，再用酒精棉球把整个水银温度计擦拭一遍然后放回原位待下次再用。

③肛测的方法一般多用于昏迷的病人或小孩子，病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数。

水银体温计怎么使用

2、测体温的方法：

正常体温的测量方法是在早晨8点到9点左右、午后15点左右、晚上20点左右各测一次体温，连续测量数日，取其稳定的值即为正常体温。

正常人的体温在24小时内稍微有波动，一般情况下不超过1℃。生理的情况下，早晨略低，下午或运动和进食后稍高。老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高。

一般备孕期间的妇女都会采取每日测量体温的方法来观察自己的基础体温。

3、体温计的放置：

①如果腋下有汗水，应当擦干净后再测量。此外在腋下测量时如果时间还没到就松开了，需要重新测量，时间也要重新计算。

②口腔测量时，先将水银体温计度数甩到35℃以下，一定要将体温计放在舌头下，稍用力压住，含3分钟，其间不要说话，读取度数后照样用卫生纸清洁，还要用酒精棉球由水银体温计的尾端旋转着擦到水银另一端，进行消毒。

③肛测的方法一般多用于昏迷的病人或小孩子，病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数。

4、体温计的读数：

读数时视线要与水银体温计内液柱的上表面相平。用手抓住没有水银的那一个头，拿着水平横放，然后慢慢旋转水银体温计，一边旋转一边观察水银温度计，能看见水银的所在位置。一般是在刻度及数字中间的那条棱看，刻度朝上三角边朝自己看到一条白色水银线，对应的数字位置就是相应的体温。

5、体温的正常范围：

人体的体温在健康状态时一般是比较恒定的，即保持在37℃上下（大致是36.2℃～37.3℃），也不会因为外界环境温度的改变而变化。那么对于大多数正常的人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9℃～37.9℃。

注意：对于更小的孩子来说，用水银体温计腋下测量并不适合。由于孩子好动坐不住，水银体温计夹在腋下容易掉落，所以年龄偏小的孩子不适宜采用。

另外，玻璃体温计依靠水银膨胀原理来显示温度数值，由于水银会在空气中挥发形成汞蒸气，经呼吸道进入人体后会积蓄在不同的部位，进而对人体的中枢神经系统、消化系统以及血液、皮肤等造成一定影响，因此，口腔测量的方法对儿童来说有咬破水银的危险，发烧后呼吸困难、意识不清的病人也不要采用。

体温计相信对所有人来说都不陌生但是在使用过程中还是存在很多的误区在这里小编简单介绍一下正确的使用方法避免大家因为使用不当造成伤害。

工具/原料

体温计一枚

方法/步骤

温度对人体的伤害

人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动,一般相差不超过1度.生理状态下,早晨体度略低,下午略高.运动,进食后,妇女月经期前或妊娠期体温稍高,而老年人体温偏低.体温高于正常称为发热,37.5——38度为低热,38——39度为中度发热,39——40度为高热,40度以上为超高热.人体温度相对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一,如体温高于41度或低于25度时将严重影响各系统特别是神经系统的机能活动,甚至危害生命.

体温计使用方法

体温计是家庭常备常用的医疗器械之一其中常用的为水银体温计尤其那些育幼家庭这种体温计更是常用的可您会正确使用它吗 口腔体温计即口表水银管呈柱状使用前用75酒精消毒、消毒后再用手指捏住体温计上端向下甩动甩向水银球一侧使水银柱甩到35℃以下然后将体温计放进病人舌下嘴唇紧闭约3分钟后取出。将水银球一端略向下倾斜避免震动三角棱镜对住视线并略向前后转动水银柱即明显可见进行读数即可

使用中注意事项

1.在使用体温计的时候保护好体温计避免在打碎后造成水银污染

2.在进行测量的时候腋下不能有汗液如果有汗液会导致测量结果不准确

3.测量时间未满就取出体温计需要重新进行测量时间从头开始计算

4.在测量体温之前不要食用会影响测量结果的食物热水、冷饮等食物

5.测量体温前不可以做剧烈运动或者洗澡等影响测量结果的行为

6.在体温计打碎以后需进行紧急处理避免中毒或环境污染等现象的发生。