小腿肚子酸疼，是人们日常经常出现的一种症状。主要的原因是在小腿肚子内部出现了乳酸堆积。为什么会出现小腿肚子乳酸堆积，肌肉在运动过程中需要大量的氧，一般情况下氧是血管内带来的，小腿肚子肌肉活动的时候是有氧呼吸，过度的活动，有氧呼吸所用的氧不能带来足够的能量，肌肉会启动无氧酵解，下乳酸就产生了。乳酸在小腿肚子内大量的堆积就会造成小腿肚子酸痛的情况。需要应用康复的手段促进血液循环，比如紫外线照射、按摩促进血液循环。这些方式能够使乳酸从小腿肚子肌肉的内部，进入血液到身体其他地方进行代谢，小腿肚子酸痛的情况就会逐渐的缓解。
小腿肚酸疼一般考虑是你小腿肚的肌肉使用过度,产生的酸过多.不过没关系,这是你有锻炼的结果.
你好，你可以按摩恢复,也可以让它自己恢复.有时侯是血液循环不好（如静脉曲张）可以引起，睡前应该把腿抬高一会！另外缺钙也会引起类似症状！
你好，你的描述已经看到，建议应该注意适当的活动，不可以过度劳累，再就是使用点中成药理气活血治疗的，再就是戒烟酒，防止下肢血管的异常。
这种酸痛的情况多是考虑肌肉劳损或者局部的血液循环不通畅引起的，目前的情况您可以用热水袋敷一敷，适当的按摩按摩，外用点红花油或者活络油，改善局部的血液循环，剧烈运动多注意休息，如果疼痛的比较明显，您可以外用点活血止痛膏，口服点布洛芬缓释胶囊，过一段时间就会好。
是有血流不畅、供血不足的情况引起的,就是长时间的坐著或坐姿不良导致的。平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系，当然是以平常的高纤低脂较好.
注意禁烟酒,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,注意要有个好心情,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助。