维生素E外用方法
保湿。天然维生素E+乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
用维生素E和珍珠粉在一起基尼系那个调和，然后当眼霜使用，涂抹之后用多点时间进行仔细的按摩，=双手相互交替的按摩，直到手指发热之后，用手捂在眼睛上面，停留几秒之后，轻轻的移至眼角的位置，然后重复这个动作3-5次就可以了，这样就可以加快眼霜的吸收，感觉还是很好的哦，一点都不油腻。
天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意比较好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
根据你上面提供的情况，维生素e外用就是把胶囊咬破，把维生素e油涂抹在脸上就可以了，先用维生素e后用乳液。这样对皮肤才有好处
维生素e乳的护肤效果还不错，可以直接涂抹在脸上，保护肌肤。
举措建议
维生素e乳涂在脸上可以起到防皱的作用，可以保持脸部的光滑有弹性。同时它还可以锁住我们面部的水分，防止水分的消失，保湿效果很不错，同时它还可以防止干燥，冬季天气干燥，手容易起皮，如果用维生素e乳的话可以起到很好的作用。
注意事项
比较好不要天天使用，如果非要用的话可以选在晚上，可以起到面膜的作用。
方法/步骤1:
保湿。维生素E+乳液或面霜。在乳液或面霜种滴一滴维生素E，然后涂抹在脸上或者身上。长期使用，能避免皮肤干燥，肌肤滋润白皙。
方法/步骤2:
眼霜。维生素E+珍珠粉调和，然后仔细按摩，可以用热毛巾敷在眼睛上，重复几次，可以加快吸收。
方法/步骤3:
护发。维生素E+洗发水+护发素，正常的洗护流程，分别在洗发水和护发素中加入一些维生素E，可以让头发滋润、顺滑。
方法/步骤4:
预防妊娠纹。可以提前用维生素E预防，不一定非要肚子感觉痒才开始擦。
方法/步骤5:
除皱。晚上睡觉前，直接把维生素E擦在有细纹的地方。
方法/步骤6:
治晒伤。使用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸。
1、每天分几次吃
维生素E是不可代谢的,所以服用的时候,要根据保健品上的说明,如果单个胶囊含维生素E的含量不高,那么我们就可以每天分几次来服用,这样的方法可以更好的促进肠胃功能,不仅利于通便,身体还能很好的吸收补充的维生素E.
2、餐后食用
维生素E是脂溶性的,也就是说它是不溶于水的,想要溶解它就只能用油脂的东西.所以我们单纯的吃维生素E是不利于吸收的,想要身体有效的吸收,就需要在就餐时喝汤或吃油脂食物的情况下,这样随着吃饭,维生素E就会融入其中,这样就可以被身体吸收掉.
3、不与其他营养品同食
虽然我们补充的维生素都是身体所需的,本身并没有什么毒副作用,但是有很多维生素同时补充就会对身体造成伤害,维生素E也是这样的,为了更安全的补充营养,还是不建议和其他维生素同时服用.