瘦腿精油是非常有效果的，对于年轻的女性来说，也是必备的化妆品之一，很多女性都不相信瘦腿精油可以减掉腿部赘肉，用过瘦腿精油的女性都应该知道，只要坚持用一个月的时间，就可以轻松的瘦腿，拥有性感的美腿并不难，困难的是你不能够坚持使用瘦腿精油，所以女性应该要有坚强的意志才行，免得就会失败，我表妹就是用瘦腿精油成功瘦腿的，相信你也可以的，坚持下去吧。
方法/步骤
1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上
2.刮痧时不要碰冷水，不要洗澡，比较好是洗完澡刮痧之后就睡觉
3.每天一次就可以了
4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，过几天就会消下去
5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右
6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦
7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里？您可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以
8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快
以上是对“瘦腿精油有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。
1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
瘦腿精油有用的。它的主要成分是：柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。功效：帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。
建议每天晚上用一次，先取适量滴于掌心，互搓后涂于腿部，由小腿开始，由下向上涂抹并配合按摩，按摩一般需10到15分钟，按摩后可进行刮痧，力量适中即可，每次刮痧后，再用保鲜包30到45分钟效果更佳。
具体步骤：
1、首先清洗我们的双腿;
2、用热毛巾将大腿、小腿各敷两到三分钟;
3、将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热;
4、将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿;
5、用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉;
6、用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪;
7、用“捏”的方法按压腿外侧的经脉;
8、用：捶“的方法来松弛小腿紧绷的肌肉;
9、顺着胆经，从上至下地刮大腿外侧30次;
10、从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。
是有作用的啊,不过一般需要配合按摩并且坚持才行的,如果只是时不时的抹一抹,作用是不大的,芳颐滋露瘦腿精油是一种以佛手柑,葡萄柚,广藿香,茴香精油为住要成分,具有高 渗透的精华,通过涂抹在皮肤表层,刺激身体中惰 性脂 肪的新陈代谢,配合按 摩可以达到瘦腿和瘦身效 果.因为此为原装进口纯植物精油,内涵迷迭香气味淡雅,使用从数十种植物中萃取100%纯天然精华,重要的是它采用新技术,使产品能快速的渗入皮肤深层,直击惰性脂肪,提高燃脂效率.不仅在按摩的过程中可以达到辅助效果,也在睡觉的时候都在悄悄的帮我们去除多余的脂肪.