经常喝牛奶有美白效果吗?

最佳答案 2019-05-13 13:34

你好,牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。

其他 4 个回答

喝牛奶的确有美白的作用,但是要坚持才有效果,一般至少喝2个月才会美白,长期坚持会防止细胞老化,使肌肤更加白皙健美。

牛奶是含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤。

同时喝牛奶是养胃的,身体好了,自然会有健康的肤色,自然也会出现白里透红的效果。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话,皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月,那么美白的效果不会很明显的。

于东宁 | 2019-05-13 08:45

你好,牛奶易被人体吸收,含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素,能美白润肤、消除皱纹。早餐配合谷类食品喝一杯奶,有利于蛋白质和钙的吸收,并调动人体机能;下午吃零食时来份牛奶,促进肠道蠕动清理肠道;晚上200毫升低脂奶静心安神,为全天“纤体工程”画个完美的句号。

焦虎 | 2019-05-13 09:37

你好,牛奶含有丰富的营养物质和钙,坚持饮用,对身体健康很有好处,也可以美白皮肤,对美容有很不错的效果,在生长期也可以促进骨骼生长。另:建议每天至少喝一包牛奶或含钙高的其它食品,保证钙的摄入到700毫克左右。同时牛奶对皮肤的美白和光滑也有作用。

郭鑫 | 2019-05-13 10:51

你好,早上喝牛奶美白效果不会很明显,如果想要美白,建议你平时注意多吃些含维生素C丰富的食物,比如西红柿、猕猴桃、鲜枣等,能够起到美白效果。

以上是对“经常喝牛奶可以美白吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓军 | 2019-05-13 13:37