双下巴可以减吗

最佳答案 2019-07-22 08:50

出现双下巴要看有没有全身性的肥胖,全身性肥胖要进行全身的减肥,减肥后双下巴会自然没有。但是有的人并不胖,双下巴可能是下颌后缩,这种情况建议进行下颌后缩的矫正。另外,有的人是局部脂肪堆积或者年纪较大引起的脂肪和皮肤的松弛,这种可以自我按摩、抽脂等。

其他 4 个回答

有双下巴可以注射溶脂针。溶脂针适合于小面积局部减肥,比如双下巴、面部、肢端等部位,还可以弥补面部的小缺陷,令脸蛋看上去更小。

谢爱国 | 2019-07-22 07:31

治疗的关键是减肥,建议你实施减肥计划,1管住嘴,6--8分饱,三低饮食--低糖低脂,低糖,2多运动,消耗脂肪,3坚持不懈,从此以后,4可以采取针灸减肥,按摩减肥,进行治疗。

郭鑫 | 2019-07-22 08:36

方法/步骤1:

仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

方法/步骤2:

不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

方法/步骤3:

伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。

方法/步骤4:

把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

方法/步骤5:

将双脚打开,身体放轻松,站直。然后将双手放在身后,手指交叉握紧。紧接着将身体伸展开来,下巴网上提紧,利用鼻子吸气,嘴巴记得吐气4次以后,再恢复到原来的站姿。重复数次。

待以上动作完成后,头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,然后一直保持这个姿势20秒钟。接着换边,重复同样动作,左手轻压右侧头部。左右为一套动作,重复该套动作4次。将左手掌防在下巴处,顺势将下巴向上推,重复该动作10次。然后换右手,重复一样的动作10次。

脸部指压穴位:

方法/步骤1:

一、指压穴道

四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。

指压时,轻轻的往上一顶即可。

方法/步骤2:

二、双下巴减肥运动

指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能

方法/步骤3:

眼睛直视正前方,双手自然下垂。

肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,比较好能够碰到胸前。

方法/步骤4:

然后回复动作1的姿势。

肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,后回到动作1的姿势。

赵延勇 | 2019-07-22 09:57

对于瘦脸瘦下巴,你算是找对人了。我在大学的时候才开始爱美减肥,试过很多办法,查阅了很多资料,终坚持做几个动作,持续了一个月左右,彻底变成小脸妹妹了呵呵。这里有一套动作,但是其中几个比较重要的,我给你加上重点符号,你一定要坚持,每天就拿出五分钟左右时间就可以了。

李斌斌 | 2019-07-22 14:58