皮肤清洁不彻底
1、皮肤清洁工作不彻底的时候，很容易造成细菌、灰尘覆盖在皮肤上引起毛孔堵塞，从而导致皮肤上长出小颗粒状的脂肪粒。特别是在脸部、眼周皮肤娇嫩的位置，更容易长脂肪粒。
护肤品使用不当
2、护肤品使用不当会导致脂肪粒生长。不管是面部皮肤还是身上，如果是经常使用过于油腻的护肤品的话，很容易因为皮肤不能完全吸收护肤品而导致油分堆积在皮肤表层，长此以往，就会长脂肪粒。
不良化妆习惯
3、喜欢化妆的人如果脸上长有脂肪粒的话，就要反省是否是化妆有不好的习惯引起的。一是经常使用去角质产品，导致皮肤角质层越来越薄，皮肤出现的创口也越来越多，在皮肤自我修复的过程中可能会形成脂肪粒;二是化妆之后卸妆工作不彻底，导致化妆品残留在皮肤上，堵塞毛孔的同时也对皮肤造成其他伤害引起脂肪粒。
内分泌功能紊乱
4、经常熬夜或者是长时间处于较大的精神压力之下的人，也很容易因为身体内分泌功能出现紊乱，致使皮肤油脂分泌过多也导致长脂肪粒。
饮食习惯不当
5、长时间饮食油腻也可能造成身体油脂分泌变得旺盛而导致长脂肪粒。过于油腻的饮食相对来说碳水化合物的摄入就会减少，人体对于重要的营养素的吸收不当，会导致血液和淋巴系统无法给皮肤提供正常的营养，导致皮肤干燥，新陈代谢异常，油脂聚积，不易排出。注意保持良好的卸妆习惯，可以降低脂肪粒产生的概率哦。
由于脂肪粒这个问题是由于细小的，肉眼不可看到的伤口在恢复过程中形成的白色小囊肿这一问题，它需要按照早晚间的不同使用眼霜。早晨可用清爽、保湿型的眼霜；晚上睡前选择较为营养、滋润的眼霜，可以特别好的修复眼周的肌肤，晚上睡眠可以帮助眼周肌肤吸收。
产生脂肪粒的原因主要有：
一，因内分泌失调引起的脸部油脂过多、清洁不到位，以致堵塞毛孔出现油脂颗粒。
二，使用的护肤品过于油腻，皮肤无法充分吸收而形成油脂堆积于毛孔中。
三，日常护理过程中因使用磨砂膏、去角质产品、过于干燥的护肤品和频繁化彩妆等，在皮肤表面形成微小伤口，皮肤自行修复的过程中形成了小囊肿。
四，眼霜长期使用不当也是造成眼部长小颗粒的主要原因之一。
脂肪粒的形成主要与个体的脂肪代谢紊乱有关。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。脸上出现脂肪粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，不能及时代谢处体外，同时皮肤又没有彻底地清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的脂肪粒,影响美观. 个体的脂肪代谢紊乱：皮肤无法均匀地分布油脂，所以局部有过多的油脂渗出，而另一方面皮肤本身的油脂可能缺乏。或有时皮肤缺水，而不是缺油，若单纯补充含较多油分的护肤品，皮肤干燥的状态不但无法改善，甚至还会有油脂粒产生。使用了过于油腻的护肤品，导致皮肤不能充分完全吸收涂抹的油分，一段时间过后就会在面部形成油脂粒。对于这种皮肤现象，首先不要有过重的心理负担，因为只要处理方法得当，是不会对皮肤有太大的影响的。另外在日常保养方面，一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸.
脂肪粒是因为毛孔堵塞，营养过剩等多种原因引起，也是可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒，想要去除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。平时注意少吃辛辣刺激的食物。