想要去掉老年斑，必须要保持身体健康的状态，可以从食物上面入手:
首先要调整食物中脂肪的含量，多吃蔬菜水果。适当参加体育活动，避免长时间晒太阳和异常刺激。可以适量吃一些抑制脂肪过度氧化的药物，建议在医生的指导下，维生素E是其中有一种。
其次可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，再配合上外用密肌霜祛斑，对抑制和消除老年斑作用都非常不错。
后一定要保持一个良好的心情，身体衰老是正常的现象，不用过于担心。
低筋面粉15公克，太白粉30公克，细砂糖10公克，水40㏄，粒状红豆馅300公克
做法
1.低粉与太白粉混合过筛后倒入钢盆中，加入细砂糖与水，搅拌均匀后放入冰箱泠藏静置30分钟备用。
2.平底锅以小火预先烧热至约160℃，并均匀涂上一层薄薄的沙拉油。
3.每个50公克的红豆馅整形成四方形，并将其中一面均匀涂抹上作法1后，放入锅中煎至上色后即可翻面再进行另一面的面衣涂抹与煎烤，直到红豆馅的每一面皆完成上色即可。
老年斑又叫脂溢性角化，如何快速的去掉老年斑，一般的选择方法有很多。通常大多数是使用冷冻的办法，可以局部冷冻1-2次，等待局部的皮肤修复以后，做下次冷冻。也可以使用药物治疗，如果老年斑，疣体不是太大，可以使用阿达帕林凝胶外涂，可以间断地使用多磺酸粘多糖乳膏。
老年斑去除的偏方有：
1.大蒜涂抹法。选大瓣紫皮大蒜一枚切开，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦。
2.手背按摸法。手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。
3.维生素E涂抹法。维生素E含有能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。
4.饮食方法。要多注意清淡多食新鲜的水果蔬菜。并且要注意减少脂肪的摄入，注意防晒，可多食海带、茄子等对预防老年斑也有一定的作用。
其实随着年龄的增长，老年斑肯定会出现的。但是老年斑确实会影响到形象的，所以需要积极控制，并且采取有效的来淡化。用蒜擦长斑的部位，常喝生姜水，或者用白醋泡生姜等，这些土方法可以帮助老年斑的淡化，但是想要去除老年斑，是不太可能的。
把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天可使用3～5次，该方法能够有效的减少老年斑。杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。
老年斑如何治疗？简单除老年斑的偏方
老年斑如何治疗？简单除老年斑的偏方首先从“细节”做起
1、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。
2、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡，姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、要及时卸妆，当心化妆带来的麻烦，每次化妆的时间要尽量的缩短，回家之后马上把脸上的化妆品洗掉，不要等到睡觉时候才洗脸。
老年斑如何治疗？简单除老年斑的偏方其次从“饮食”开始
喝——黑茶
黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。简单除老年斑的偏方，通过大量研究发现：黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，能够使肌肤恢复弹性。
喝——绿豆百合汤
先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到淡斑祛斑的作用。若能配合摩氧祛斑套装一起使用，祛斑效果会更明显。