一，可以消除眼部疲劳，对于白领来说，在工作时间内几乎是一直对着电脑工作的，这样的话眼睛特别容易感到疲乏酸涩，因此准备一个冰袋是非常有必要的，如果你能够抽出时间来放下工作，起来活动一下，放松一下眼睛的话当然是好的，但是万一有必须要在规定时间内完成的任务的话，可以在疲惫的时候用冰袋来敷一下眼睛，闭上眼睛好好享受一下这片刻的宁静。
二，消除黑眼圈，黑眼圈和眼袋是我们起床以后不愿意看到的，但是我们不能保证每天有满意的眼部皮肤，在熬夜之后就会出现一些这样的烦恼，怎么用遮瑕膏遮不住眼底的一片淤青，这个时候就可以拿出冰箱里面的冰袋，轻轻的贴在眼睛上面，一会之后你就会发现眼周的淤青消了很多，平时如果眼睛有受伤的话，也可以用冰敷来消肿。
1.缓解眼部压力，冰敷眼睛可以消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经，长期面对电脑工作，伏案熬夜者，每天用冷毛巾冰敷眼睛20分钟，可以很好的缓解眼部疲劳。
2.消肿止痛，冰敷适合于用于眼睛的消肿止痛，减少眼睛局部的血流。冰敷可使眼部周围神经传导速度稍有减弱，感觉敏感性降低，有暂时解痉，止痛作用，同时还能刺激血管收缩，减少局部血流量及血管通透性，防止水肿以及出血；哭后眼睛水肿，睡醒眼肿等都可以用冰敷消肿。
冰块敷眼睛的好处:
1.可以清醒大脑,消除眼部疲劳。
2.帮助眼部血管和毛孔收缩,(尤其是眼部受伤的24小时内,作冰敷)。
3.对消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。
4.冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少，较少炎性渗出，对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血是有好处的，但由于其收缩血管，减少血液供应，故缺血性眼病不能冷敷。
注意事项：
1.不能直接用冰块敷眼睛,因为眼部皮肤薄且娇嫩,容易冻伤。
可以先将冰块放在塑料袋中,外面裹几层棉布(手巾,毛巾之类),然后,再放在需要做冷敷的眼部皮肤上。
2.时间不能太久,过勤.不能温度过低.(每次10分钟左右为宜)。
时间太长,,过勤,会过度收缩毛孔,不利于废物顺畅排出,造成毛孔堵塞,眼部会长出"米粒"状的小"粉刺";冰敷温度太低,皮肤急剧收缩,容易导致早期皱纹产生。
好；冰敷眼睛可以使眼睛及周围组织供血减少，较少炎性渗出，对眼部的炎症性疾患。外伤引起的水肿淤血是有好处的，冷敷一般在急性炎症期或创伤水肿、淤血24小时内效果比较好，冷敷时间因疾病性病和个体耐受度而定。
冰敷眼睛首先可以达到消肿止痛的效果，帮助眼睑血管和毛孔收缩，特别是有助于眼睑水肿的消退，不论是外伤性还是炎症性水肿，都有明显的效果，但前提要防止眼睛的冻伤；冰敷眼睛还可以缓解眼睛的疲劳，同时对眼干、眼涩等症状有明显的缓解作用；冰敷对于多种药物治疗效果欠佳的过敏性结膜炎有明显缓解奇痒的功效；此外冰敷还可以有效治疗眼红的现象。