如何快速瘦胳膊

最佳答案 2019-07-21 16:55

粗壮的胳膊是特别难看的,但是我们也可以经常在生活中发现,很多人不属于肥胖的,但是双臂却堆积了很多脂肪,这是现代人的生活习惯和饮食习惯导致的,尤其是人们现在越来越不喜欢锻炼身体,但是胳膊的赘肉也特别难减,这时候就可以考虑局部瘦身,比如吸脂,但是需要注意不能过度依赖吸脂手术,过度吸脂也会影响人的健康。

胳膊是吸脂减肥效果快而明显的部位。特别是肩膀和前臂的后面部位,常有厚而致密的脂肪细胞堆积,所以单靠调整饮食或运动的方法减肥,对此处不会有明显的效果。术后要尽量避免提重物。术后前臂上会出现肿胀或青肿,但马上就能感觉到明显的手术效果。由消肿再到变得自然则需要一个月左右。术后使用加压服。

以下内容是几种比较常见的吸脂手术:

1、超声波吸脂:这是通过超声发生器产生一定频率的超声波,将之对准减肥部位,通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎,然后再挤出或吸出,理论上不损伤血管神经,但实际应用起来产生效果慢,仍有血管神经的损伤。

2、电子吸脂术:通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团,产生乳糜样液体,并将其吸出。此种设备的实际类型还需进一步在临床实践中加以总结和评价。

其他 4 个回答

你好,日常生活中,手臂是活动激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显。无论如何,想要有结实的肌肉,则必须面面俱到,采用被动运动的方式,避免主动运动,这样既可以消耗手臂热量,又可以避免刺激手臂肌肉。也可以选择吸脂瘦手臂。

武晓莉 | 2019-07-21 06:44

溶脂手术是近几年来比较流行的减肥方法,减肥是女人永远不变的话题,瘦胳膊、瘦脸、瘦腿都是广大爱美人士一直追求的,其中有一个部位的肉特别难减肥,那就是胳膊的赘肉,就是俗称的拜拜肉,我们经常看到有些身材不错的女性,全身都比较瘦,但是手臂却特别粗壮,特别难看,而且手臂上的肉也比较难处理,所以就建议广大爱美人士选择局部溶脂来达到减肥的目的。

激光溶脂是一项新的瘦身技术,根据吸脂医生介绍,激光溶脂是运用一定能量的特殊激光,经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟,以此将体内脂肪溶化掉,从而达到明显的瘦身效果。

激光溶脂瘦身手术是结合激光技术和注射技术的一种去脂手术,激光溶脂瘦身和一般的3L定位分层吸脂手术不同的地方就在于它的创伤更小,激光溶脂瘦身治疗是先对需要消脂的部位进行药物注射,让脂肪软化分解了以后再采用激光进行照射从而达到终的去脂目的,所以,在整个的激光溶脂瘦身治疗过程中,所需要进行的创伤性操作也就是注射一种,所以这种激光溶脂瘦身治疗是非常安全的。这种激光溶脂瘦身治疗的特点还在于恢复快,激光溶脂瘦身在治疗完成后几天内就可以恢复正常的工作和生活,这是吸脂手术做不到的,所以不会打乱原本的各项计划。

靳小雷 | 2019-07-21 10:12

你好,目前瘦胳膊比较有效的方法就是做抽脂减肥手术,专业的医生会根据爱美者手臂脂肪堆积情况,定制瘦胳膊的方案,然后定位定量的抽取多余的脂肪,达到瘦胳膊的效果。

郭伶俐 | 2019-07-21 10:58

◆第1种瘦手臂妙方:

1、手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作.

2、缓缓往前放下,重复此动作105次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做4105次,可分开做.

◆第2种瘦手臂妙方:  将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做210次.  如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示运动到那个部位了.

◆第3种瘦手臂妙方:

1、双手向前伸直,两脚站立与肩同宽.

2、双手画圆,向外画圆20次.

3、再向内画圆20次.

4、画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌.

◆第4种瘦手臂妙方:

1、身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向后划圈.此乃着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉.

2、圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节.

郭鑫 | 2019-07-21 15:52