您好，想要快速的丰胸离不开丰富的营养供给、运动和按摩，下面为您详细的介绍一下快速丰胸的方法。
1、合理营养的饮食
吃的问题通常也是我们这些爱美女性平时特别在意的，一般情况是我们都在克制自己，为了保持苗条的身材而刻意减小自己的食量。但是胸部的增长也是离不开丰富的营养的，怎样可以即补充营养又不变胖呢。科学表明女性在月经期的时候糖耐量是超过平时的三倍，这时吃再多高热量的食物也不会胖，而补充营养会被快速吸收。所以姐妹们可以在月经期间多吃一些营养价值高的食物，这样既不会变胖，又能够为丰胸提供足够的营养。
2、运动丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚慢慢抬起、俯身向前，双手着地与肩宽。坚持让背部挺直并且收紧臀部;缓慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个动作十分的累人，但是它却是被公认为有用的丰胸运动。每天坚持的做，不仅可以丰胸，还能有效减小腹部。
3、按摩法
怎么做可以有效的丰胸?每天洗澡后的按摩能够有效的促进胸部血液的循环，促进胸部的二次发育。按摩手法并不固定，网络上也有很多，可以更换着使用，主要是在于坚持
女性同胞的胸部有着非常重要的作用，不仅仅可以哺乳还是身体曲线展现的重要部位，如果胸部太小或者是有萎缩下垂的现象都会导致外在美大打折扣，迅速的丰胸就成了许多女性同胞想要的结果。现在到美容机构去进行硅胶丰胸可以满足这些要求，非常的快速有效，并且安全性有保障。
硅胶隆胸对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用，可谓一举两得。
胶隆胸适应的范围比较广，有比较好的组织相容性，没有致癌、致突变、致畸等问题的出现，抗撕力、硬度、弹性回缩力等各方面都比较令人满意。而且，硅胶隆胸极易加工成型，使用也比较方便。至于效果的问题，则必须要看个人的情况来决定了。硅胶假体隆胸手术后如果没有锐器击伤，一般硅胶是不会破裂的，如果万一出现了破裂的情况，由于硅胶的胶冻联结紧密，不会流动，而且可以干净地取出。此外，如果乳房内植入硅胶袋，就会在假体周围自动形成一层膜，使假体相对封闭。在母乳内没有发现硅凝胶的证据。硅凝较假体即使假体破裂后也不会向远处扩散。
硅胶丰胸要到正规的医院才可以进行，可以避免许多意外情况的发生。
一，淋浴按摩丰胸
每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。用冷、热水交替淋浴对乳房可以起到“增高”的作用：每天早上用约1分钟的时间，以10秒钟为一个单位，交替地用冷、热水淋浴，在胸部画圈，这样会对乳房壁和乳房内纤维都起到锻炼作用。更有效的方法是使用喷出旋转水流的淋浴龙头。下面这个做法需要一些“毅力”，但是作用更好——用冰块代替冷水，比较好是用圆形的没有棱角的冰块。突然的冷敷让皮肤的毛孔快速收缩，从而刺激细胞的血液循环和能量供应。相似的办法是用“冰爽胸罩”，也就是把内有特种乳胶的胸罩放在冰箱的冷藏室（千万不要放在冷冻室里！）10分钟，然后穿戴。
二，临睡床上丰胸按摩
还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳霜(普通身体乳液也可以)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
三，穴位丰胸按摩
首先是膻中穴，以前我们也接触过这个穴位的按摩方法。膻中穴位于乳房中心连线的中点处，这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系，对它进行按摩，不仅能让胸部变得紧实，还能让皮肤变得细滑。
按摩方法：用左手和右手的食指与中指交叠按压中穴，注意力度不要太大，按压10——15次左右。
再者就是天溪穴，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的助骨外缘。它是促进乳腺发育的穴位，对它进行按摩，能起到使乳房变大的作用。
按摩方法：将拇指放正天溪穴上，其余的四根手指放在乳房的下方，就像将乳房向上提一般，同时用拇指向内侧进行挤压，左右两边同时进行，如此按摩10——15次。
乳根穴正对两边乳头的下来到乳房地步的正下方处，一边一个。
按摩方法： 用拇指内侧关节压住乳根穴，一边一个，用力往下按。在往下按得同时从1默数到6，指力逐渐加大，停留2——3秒，然后从6默数到1，指力逐渐减小，停留2——3秒，如此按摩10——15次。
四，浴缸丰胸按摩
1、给浴缸里放水，保证水位刚好高过身体即可，把水的温度控制在40度左右，不要太烫，体温高一点点就可以了。
2、躺在浴缸里边，用搓澡浴巾把全身擦洗干净，直到全身有发热的感觉。
3、用手按摩乳房，按摩时间在5分钟左右即可。
4、拿一把柔软的刷子，从乳房内侧划弧线，往外侧刷洗乳房。
5、把水龙头开大，一边冲洗乳房一边刷。
6、出浴，坐在浴缸边上，抹上滋润霜，双手按照顺时针的方向轻轻按摩乳房10分钟左右。
7、用冷热毛巾交替擦拭乳房，进行冷热刺激，每5分钟换一次。
8、如果乳房有些下垂，可以用淋浴喷头从乳房下方向上冲刷，并同时按摩乳房。
在以上方法中需要注意的是乳房淋浴按摩，比较好是在睡觉前或者起床后洗澡时进行。在按摩的时候不要使用精油或者其他刺激性药物，使用普通的淋浴乳或者香皂液就可以了。
按摩前一定要把双手洗干净，如果指甲太长就剪短，否和伤了乳头或者皮肤就不得了了。
您好！目前可以达到快速的丰胸效果可以通过自体脂肪丰胸达到比较好的效果，它是将人体其他部分的脂肪细胞抽出，再移植到乳房，以达到饱满胸部的效果。毫无疑问，移植脂肪对人体的危害性为零，因此它也一度成为众多爱美者所选择的丰胸方式。同其它丰胸方式想必，比较大的优势就是操纵简单，没有异物感，百分百无毒害，自然如同自身发育一样，不遗留人工踪迹。安全，恢复快，术后不出现排异反应，外形自然，手感好，而且对局部脂肪堆积的人，在塑造自然的胸的同时部改造身体曲线。一次性解决两个身材缺陷，是个很好的丰胸方法之一。
当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.