腮帮子大怎么瘦脸

最佳答案 2019-05-02 21:31

腮帮子大怎么瘦脸

在这个看脸的时代,如果你长了一副大饼脸都不好意思出门,因为你会发现瘦脸的女性不管是做什么发型都好看,而大脸的怎么做都遮盖不住这张脸,所以腮帮子大会使面部变得圆而大,显得脸不秀气,下面给大家简单介绍几种方法,比如猴子表情,嘟两颊,假装咀嚼,大声喊啊等等,每天坚持一定会有效果。

猴子表情,嘟起嘴, 让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。嘟起两颊,像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。

假装咀嚼,双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。大声喊“啊”面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

嘴角牵动,轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

其他 4 个回答

其实大部分人的腮帮子大是因为不当的饮食习惯导致咬肌大形成的,少数是因为骨架的原因,如果你不确定的话可以用手摸摸自己的腮帮子,很好分辨的,如果是骨架原因那就比较难解决,彻底的方法就是做削骨手术,但这类手术风险比较大,所以做不做要慎重考虑,如果是咬肌的原因那就比较好解决了,首先改掉不当的饮食习惯,少吃口香糖、槟榔等难嚼的零食,吃东西的时候要细嚼慢咽,比较好一口食物在牙齿两侧嚼20到25下;另外还有一种更简单的方式,那就是多补充钾元素,钾元素被称为咬肌“杀手”,对咬肌有极大的杀伤力,佳颜果中就含有丰富的钾元素,饭后嚼一颗,由内而外瘦出小脸。

黄威 | 2019-04-30 11:03

在这个看脸的时代,如果你长了一副大饼脸都不好意思出门,因为你会发现瘦脸的女性不管是做什么发型都好看,而大脸的怎么做都遮盖不住这张脸,所以腮帮子大会使面部变得圆而大,显得脸不秀气,下面给大家简单介绍几种方法,比如猴子表情,嘟两颊,假装咀嚼,大声喊啊等等,每天坚持一定会有效果。

猴子表情,嘟起嘴, 让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。嘟起两颊,像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。假装咀嚼,双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。大声喊“啊”面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。嘴角牵动,轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

谢爱国 | 2019-04-30 11:11

要想快速地瘦脸成功的话,在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能。

还需要多做脸部按摩的,时注意尽量少吃油腻性食物,热量高的少吃,多吃蔬菜水果,可以嚼嚼口香糖,多做脸部运动。

冷向锋 | 2019-04-30 15:09

腮帮子大会使面部变得圆而大,显得脸不秀气。如何瘦腮帮子?下面的几个瘦脸的有效方法,坚持一定要效果的哦!

步骤/方法

如何瘦腮帮子,猴子表情

嘟起嘴,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。

如何瘦腮帮子,嘟起两颊

像吹口哨一样把嘴嘟起,然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。

如何瘦腮帮子,假装咀嚼

双手手掌贴住腮帮,然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

如何瘦腮帮子,大声喊“啊”

面对镜子,嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

如何瘦腮帮子,嘴角牵动

轻松放平双肩,嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

如何瘦腮帮子,狮子龇牙

眼睛直视前方,两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

如何瘦腮帮子,左右撇嘴

双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

如何瘦腮帮子,舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!

如何瘦腮帮子,下巴抬升

背伸直,将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。

注意事项

眼睛直视前方,两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效

陈建武 | 2019-05-02 17:43