祛斑的方式非常多，在选择这些方法的过程中，要结合皮肤情况来考虑。要是长期都没有缓解的作用，那么就要结合生活的状态，饮食的调整，作息规律的护理得当，让斑点的症状赶快消失。下面都是水果祛斑的方式，希望可以帮助更多人，既能够补充营养，尽可能减少斑点对人体的伤害。
1、柠檬
美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
2、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
3、奇异果
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明
拥有一张漂亮的面部是很多爱美女性都会羡慕的，一张好看的脸不仅可以提升自己的魅力，而且在与异性交流还能获得对方的好感，但是有些脸部会出现斑点，所以很多女性会想办法去掉斑点，那么吃什么水果祛斑有效呢?
苹果祛斑：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的减肥功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽，而且还可以去斑点。除水果外光子祛斑更有效。
光子祛斑术前注意事项：术前不要化妆，保持面部洁净，防止皮肤炎症，选择一个好的正规的医院，术前一定要和医生做好沟通，这点是非常重要，清洁皮肤，卸妆洗脸，防止一些化妆品成分的干扰和影响。
光子祛斑术后注意事项：治疗后在治疗部位会有轻微的灼热感和皮肤轻微的发红现象，此属正常应有反应。如有必要，可做10——15分钟的局部冷敷以缓解或消除红热现象，治疗后当天宜用低温水清洁皮肤，可使用保湿防晒护肤品。
水果也是可以祛斑的：
苹果
是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。
猕猴桃是一种非常好的美容的水果，每天吃一到两个猕猴桃或者喝一杯猕猴桃饮料在一两个月以内很好的改善肤色和质地，当然也能吸收去除脸上的斑，建议用这种天然的绿 色的方法
西红柿：西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上，过一刻钟后在用水清洗感觉，能够帮助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。或者是用密肌霜来祛斑，很快就能祛除脸上的斑点了。
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
意见建议：每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果