1、每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的

2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

3、醋可除牙垢烟渍的美白牙齿小窍门对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

4、橘皮末做牙膏的美白牙齿小窍门净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你牙齿带来美白的效果。

5.可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分钟。

你好，如果你牙齿的本色比较黄则牙齿本来就会黄点，如果是因为后天原因造成的，有几个方法来改善这个情况，第一注意口腔的清洁卫生防止牙齿继续变黄，第二可以选择针对性的美白牙膏，第三还可以去专业的牙科做冷光美白。

1.橘子皮刷牙

做法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

如何美白牙齿2.食醋漱口

做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

如何美白牙齿3.牙膏沾柠檬汁刷牙

做法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

如何美白牙齿4.花生粉擦牙

做法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

如何美白牙齿5.无糖木糖醇口香糖

做法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

为了可以让牙齿变得越来越白净，那么在生活中一定要记得可以使用这5个小窍门，真的是非常不错的选择，而且这样的小窍门可以保护着我们的牙齿变得特别的洁白的，尤其是在生活中可以多吃一些水果和蔬菜，然后刷牙的时候可以使用一些苏打粉之类的。

牙齿是重要的消化器官，每天都会进行咀嚼食物，如果没有及时的清理食物的残渣，日积月累就会失去本来的洁白，影响到爱美人士的整体形象。日常中一些方法也是有着美白牙齿的作用，多吃草莓、香蕉以及还带和多喝水都能够有效的美白牙齿，同时也要养成及时清洁牙齿的好习惯。

1草莓

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

2水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

3海带

海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白，无糖口香糖，无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4香蕉

香蕉，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

除了以上的一些常用小窍门，牙齿美白快捷的方法是到美容机构去进行专业的洁牙项目。