建议选择吸脂瘦脸。

可以考虑下瘦脸针，效果还行。

快速的话只能是手术瘦脸了。

保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

像冬瓜玉米汤、苦瓜小脸肉汤等都是效果很好的小脸脸汤饮；胡萝卜、黄瓜、香菇、菠菜等富钾食物更是消肿小脸脸的比较好选择。饭后一颗小脸脸果更是必不可少的。

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!

双手以画W型的方式，反覆按摩额头，放松肌肉。

如果你是个很不爱运动也不怎么动的人，还想拥有巴掌脸，那你后会发现是自己想太多了。

注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

尝试过很多的瘦脸方法都不见成效，此刻你是不是心灰意冷，再不想为了瘦脸浪费金钱和精力了呢。还没试过下面的瘦脸小技巧你怎么可以就轻言放弃了呢，看看小编为你准备了哪些瘦脸小技巧了，三天快速瘦脸妥妥的哦。
方法/步骤
铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

瘦脸的可以用一些瘦脸的小工具和和食物以及按摩都是可以的。吃东西的时候要正确的咀爵。

你好，减肥要坚持做瘦身运动，饮食要禁高热量，高脂肪饮食。迄今为止还没有快速瘦脸的方法，让你三天快速瘦脸。任何减肥产品都是有一定副作用的，要慎重选择。

不少朋友都有过这样的经历，面对自己的大脸盘子尝试了很多种瘦脸的方法都不怎么管用，所以很多人都有想要放弃的念头了。实际上要瘦脸是需要讲究技巧的，只要掌握了一定的瘦脸技巧，那么就可以轻松拥有完美瓜子脸。今天我们为大家介绍几个三天瘦脸法，快速瘦脸不是梦。

三天瘦脸法

1、冷热敷瘦脸

冷热敷瘦脸指的就是就冷毛巾和热毛巾交替敷脸的一种方法。每次洗脸的时候都坚持使用冷热毛巾交替敷脸，每天3~5次，这样就可以起到有效的瘦脸作用。注意在冷热敷脸的时候每次要持续10分钟，这样才可以真正起到加快肌肤血液循环的作用，从而使脸部多余的水分被排出来，有效的消除脸部浮肿的现象。

2、汤匙瘦脸法

首先准备一只铁制的汤匙，将其放在冰箱里冷冻大约20分钟左右的时间，然后把汤匙拿出来，用它在脸部轻轻刮，注意要沿着脸部的轮廓来操作。每天坚持这样做，三天之后就会见到很好的效果。用冰冻过的汤匙刮脸可以帮助脸部毒素的排出，使脸部的代谢加快，这样就可以消除脸部多余的脂肪，达到快速瘦脸的目的。

以上就是我们为大家介绍的两种三天瘦脸法，希望可以帮到有需要的朋友们。另外，通过运动也可以达到有效瘦脸的效果，每天坚持做一些有氧运动，再配合脸部的按摩，可以加快身体的新陈代谢，在瘦身的同时也瘦脸。

三天不可能吧。

铁汤匙瘦脸法

首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

冷热交替敷脸

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

运动瘦脸

我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

快速瘦脸三天内不大可能啊。

可以考虑打瘦脸针

吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

画妆的时候，两颊打点深色的腮红，脸会瘦一点，三天瘦脸，有点困难，着急让脸小就画小一点，三天时间太紧，还是慢慢来，

滚一滚轻松瘦脸

准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

挤出珍珠大小的一粒按摩膏，均匀的涂抹在下巴和脸颊的位置，然后沿着下巴和脸颊由下向上向上推，这样的动作连续做五分钟，之后用双手包住自己的脸颊，用掌心的温热帮助按摩膏吸收，每天坚持这样做五分钟，四周之后就可以见到明显的瘦脸效果

第1步：加强脸部弹性
1、眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。
2、继续以上的表情，然后双眼微微眯着，保持微笑，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。
3、闭上双眼，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字，然后吐气，动作重复5次。
第2步：减掉脸部多余脂肪
1、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。
2、伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。
3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。
第3步：消除双下巴
1、表情自然，牙齿用力咬着，眼睛眯着看着前方，然后下巴微微向上抬，持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。
2、嘴巴紧闭，然后上牙齿往后拉，下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷，动作持续20秒。
第4步：美化脸部线条
1、嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦!
2、嘴巴微微张开，然后微笑，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。
3、表情自然，眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒。

捏拿脸部的赘肉：可以先抹上一些按摩霜，然后将脸部*多赘肉的地方，采取由内往外拉的揉捏动作。

改善鼻唇间的皱纹：手掌紧贴双颊，然后将肌肤由内往外拉，拉的方向往脸颊骨头附近，大约停个3～4秒左右，然后再重复做，约做1分钟即可。

将赘肉往上提：先涂抹少许按摩霜，然后用指腹将赘肉往上提，重复做约1分钟即可。

脸部吸脂术：吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑术，它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。脸部吸脂，一般抽吸量不超过200毫升，抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少，度过术后恢复期后不需再次抽吸，也不会反弹。

洗脸的时候用手轻轻拍打，然后每天做20分钟的脸部运动，把嘴里憋足气，在慢慢吐出来。

你好，从医学的角度来说，没有什么太好的办法只瘦脸，减肥比较好的方法也是加强体育锻炼，节食，还要健康饮食，生活规律，任何药物或者手术对人体都是有伤害的

学生怎样快速瘦脸三天内，不少朋友都有过这样的阅历，面临自己的大脸盘子尝试了很多种瘦脸的办法都不怎样管用，所以很多人都有想要放弃的想法了。科学瘦脸的方法有哪些，实际上要瘦脸是需求考究技巧的，只需把握了必定的瘦脸技巧，短时间内仍是能够看见瘦脸的作用的哦。

冷热敷瘦脸指的就是就冷毛巾和热毛巾替换敷脸的一种办法。每次洗脸的时分都坚持运用冷热毛巾替换敷脸，每天3~5次，这样就能够起到有用的瘦脸作用。注意在冷热敷脸的时分每非必须继续10分钟，这样才能够真实起到加速肌肤血液循环的作用，从而使脸部剩余的水分被排出来，有用的消除脸部浮肿的现象。

学生怎样快速瘦脸三天内，能够多吃一些瘦脸的食物，像富含钾的一些食物，其间比较好仍是能够每天一颗小V果瘦瘦脸，小V果多种有益瘦脸成分，有用处理脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖哦，健康瘦脸不反弹的哦。

科学瘦脸的方法有哪些，这儿仍是不主张经过整形办法改变骨骼来到达短期内瘦脸的作用，平常也能够常常用手按摩脸部两边的骨头，可是作用不明显。别的就是能够经过饮食的办法排出身体的剩余脂肪，一起也应该多做些面部的活动，长期坚持也能够使面部骨骼略微变小。

学生怎样快速瘦脸三天内，完成完美瘦脸肯定是不现实的，可是以上的几个瘦脸的办法期望能够帮到有需求的朋友们。科学瘦脸的方法有哪些，别的，经过运动也能够到达有用瘦脸的作用，每天坚持做一些有氧运动，再合作脸部的按摩，能够加速身体的推陈出新，在瘦身的一起也瘦脸。

单纯性节食减肥三天让脸瘦下来不太现实，因为即使是动用人体内储存的热量，也是先从脂肪堆积较多的地方开始瘦起。脸部通常是瘦的慢的。我建议你去美容院做面部淋巴排毒，这样能瘦脸、消浮肿，使面部看上去紧实，视觉上会变小。祝LZ早日成功。

可以。三天内加强运动不喝水尽量不睡夜晚觉绝对瘦脸，但不健康。这三天很难熬，可能会因此而得病，你能忍受吗？用这种方式换来自己认为的美恐怕没人敢要。至于肚皮的就用运动消耗脂肪方法比较好了，平时坚持一下会成功的。都什么时代了，竟然还有人以体瘦为衡量美的标准，可笑！

随着生活节奏的加快，人们更加追求高效，整形方面也不例外，这时有女性提出了疑问：怎样快速瘦脸三天内见效呢?其实注射瘦脸针可以达到女性高效瘦脸的愿望，此术一般快可在三*见效，除了见效快这一优点以外，此术还具有效果佳、治疗时间短、可随治随走、术后恢复期段、瘦脸后脸部轮廓线条流畅、不易产生副作用等优点。说到这里想必有不少女性对此术动了心，但是需提醒各位的是，此术需要正规医院中进行，这样才能保证术后尽快恢复，并尽早呈现出瘦脸效果，爱美女性一定不要忽略这一点。

面部吸脂手术主要适用于面部脂肪较多、有双下巴、面部皮肤软组织轻度松弛下垂者以及下颌角宽大、面颊过宽、双侧不对称的求美者。面部脂肪抽吸术是通过皮肤一个微小针孔通过一定比例的肿胀，利用吸脂设备将皮下积存过多的脂肪刮吸出来，从而改善和美化形体的一个手术方法。

【瘦脸针缺点】

1、效果维持时间短。

2、需要多次注射。

3、少数人在几次的注射后，身体会出现对抗瘦脸针(注射瘦脸)的抗体，使得以后的注射无效。

【瘦脸针风险】

1、注射区疼痛：少数有疼痛，轻微的肿胀、暂时性的轻微发红、瘙痒或头痛现象，个别部位可能会有轻微的青紫现象，无需处理。

2、出血或血肿：注射时刺破血管所致。

3、术后可能会发生出血或血肿现象。

4、注射后有面肌肌力减弱的结果可能性。