去除黄褐斑建议:
1. 要从根本上去除黄褐斑,也必须重视身体调养,才能取得更理想的效果。
2. 积极治疗慢性肝、肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍。
3. 注意调节情志,保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠,矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。
4. 要增强营养,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激食物。尝试抗氧化剂的保健食品如:维生素E、β-胡萝卜软胶囊、番茄红素、芦荟胶囊等。
5. 避免咖啡、可乐、浓茶、香酒等刺激性的食物或饮料,刺激性食物易使皮肤老化,引致黑色素分子浮在表皮,黑斑范围扩大、颜色加深。
你好,黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌激素水平有关,月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑,多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退,需要进行治疗。
黄褐斑的治疗要内外结合,首先要祛除病因,并严格防晒。可以在中医的调理下进行治疗。科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
导致黄褐斑形成的原因有很多,很大部位原因是因为身体内在因素所致,例如肝脏异常以及人体内分泌失调等。所以,要想去除黄褐斑,必须通过内调外养才能达到祛斑的目的。
1:规律作息时间
身体经常处于内分泌失调的情况下是导致黄褐斑出现的原因之一,因此,日常的作息时间一定要合理安排,要想去除黄褐斑,首先一定要规律自己的作息时间,不熬夜通宵,尽量养成晚上11点前入睡的习惯,给皮肤创造良好的自我修复时间,对皮肤保养有很大的帮助。
2:晨起空腹喝温开水
对于晚上睡眠不佳的女性可在睡前喝杯热牛奶,有助于提高睡眠质量,对保养皮肤的效果更好。另外,早上洗漱好后,养成空腹喝杯温开水的良好习惯,有效促进肠胃蠕动,将体内堆积的毒素排出体外,或者用柠檬片和蜂蜜泡水喝饮用。具有排毒养颜的作用,分解皮肤黑色素有效祛斑美白皮肤。
3:适量饮用豆浆
日常不妨养成和豆浆的良好习惯。豆浆有黄豆配制而成,含有维生素E等营养成分,有效破坏自由基的化学活性,同时还能抵抗衰老,抑制色素的沉淀和生成,对淡化脸部色斑有一定的帮助。
您好,要想从根本上去除黄褐斑,必须从调整内分泌入手。
导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪、情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。
针对这些原因,有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络、改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态。
当然,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分。
避免日光暴晒,有病因者尽量去除病因。由避孕药引起的黄褐斑,应停止服用,但在短期内不一定消退。 建议您早日到正规医院确诊治疗,祝您健康。
褐斑主要为黄褐或深褐色斑片,常对称分布于颧颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,边缘。深浅与季节,日晒,内分泌因素有关。
去除黄褐斑的方法:
①每天早晚用洗面奶涂在脸部来回的按摩,在往清水中加俩汤匙的食醋洗干净脸就行了;
②出门应该涂上防晒霜
③可以常喝甘草薄荷茶每天一杯比较好在中午喝,能够解毒排毒、清凉、消暑;
④在睡前可以做下面膜,用茄子切片在牛奶泡5分钟再敷在脸上,等牛奶干了就可以取下