去除要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪，情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

针对这些原因，有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络，改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主。另应注意降温，多喝开水，以补充体内水分。

脸上的黄褐斑一定要到专业机构去祛除，不能找一些私方自行处理，做坏了，皮肤很难修复的。

黄褐斑面部黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。所以要根本上解决黄褐斑问题，要治根不能治表，用激光只能解决表面的斑，后期还会长出来。所以比较好的办法，是用中药治疗，打通受阻的循环。

可以了解一下四知堂久美贵妃纯中药配方祛斑的方法，配方包含了冬虫夏草，人参、灵芝，天山雪莲、人参等上百种药材，无副作用，不伤皮肤，一个疗程可以见效，每个疗程做7次，三个疗程可完全祛除 。

常喝绿豆菊花茶可以起到排毒养颜，淡斑祛斑的效果，呵护肌肤做好防晒措施，坚持每天一次的脸部按摩，每次不应该超过五分钟，动作不宜过重，肌肤要感到舒适感。

方法一：绿豆+菊花

首先，要准备菊花10g、绿豆沙30g、柠檬10g、蜂蜜少许;然后将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。怎样去除黄褐斑效果好，倘若能配合黛芙薇尔一起使用，祛斑效果会更好。而常喝此茶可起到排毒 养颜、淡斑祛斑的效果。

方法二：全年防晒要做好

暴晒、干燥容易导致黄褐斑出现，如果你不想成为黄脸婆，不想给小三小四让位置，那么，每天给自己的肌肤做一个保湿、防晒措施，让肌肤时刻得到呵护吧!怎样去除黄褐斑效果好，护肤专家提醒您：如果嫌麻烦，可以找一个小的化妆瓶，装一点护肤水，每隔一段时间喷一点，这种黄褐斑祛斑方法效果会很不错。

方法三：脸部按摩：

脸部按摩适宜的是每天一次，用手掌有规律的沿着脉络血管按摩，每次不应超过5分钟，动作不宜过重，要让肌肤感觉到舒适感。过度按摩不仅不会达到防老防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生。

黄褐斑能自己消退吗

不会，激光去黄褐斑对颜色较深的色素斑、辐射斑等效果显著。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排出体外，色素随之消退。

怎么样去除黄褐斑

内分泌失调怎么调理

一、黄豆

黄豆可以说天生是女性的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌，当体内雌性激素过低的时候可以食用黄豆使其增长。

二、不熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢的失调，经常熬夜工作或休息不规律的人不仅是老得快，健康也会严重受到影响，所以能不熬夜就别熬夜。

三、红枣

作为“百果之王”的红枣，天生的补血神器，毕竟大家都知道“一日三枣，红颜不老”的说法，女人跟红枣是天生的闺蜜，久服可以补气血养血、美容养颜、扶正固本、调理内分泌。

四、泡澡

听过这句话没，“我爱泡澡身体好好，wowo——。”泡澡可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再泡可以促进新旧角质的更新，保持肌肤的光滑细腻。

五、有氧运动

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

用食盐加上白芷粉、菊花粉，然后调和一些白醋，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。

苹果蜂蜜去黄褐斑

准备一个新鲜的苹果，然后将其洗干净去皮，切成小块，捣成泥状，再加入适量的蜂蜜一起搅拌成糊状，在洁面后涂抹在脸上，静待20分钟后洗去即可。长期坚持使用可以淡化脸部的黄褐斑，使肌肤变得白暂透亮！

土豆片去除黄褐斑

不想弄得复杂的话买一个新鲜的土豆就可以祛斑了。将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性，超级实用的小偏方哦。