怎样减掉双下巴，减双下巴有效方法
有双下巴怎么办？怎么减双下巴好呢？现在越来越多的人都有双下巴了，其实并不是因为这个人胖，而是源于大家生活中有不好的习惯，才会导致自己的双下巴越来越严重。
讲真，如果一个人的双下巴特别严重，这就会影响一个人的形象，给人感觉就是特别丑，以此而给颜值降分，一眼看上去这个人也感觉很没气质，所以我们在日常生活中要注意几个细节，防止双下巴变的严重，以及去除双下巴。
1、有双下巴是因为下巴那个位置脂肪堆积过于多，接着又随着年龄的增长皮肤老化的松弛，才会让双下巴逐渐形成，并且也不只是胖的人才有双下巴，像是一些特别瘦的人也有双下巴，这就是平时生活中一些不好的习惯造成的。
2、每天给双下巴进行保养，早晚洁面后，给双下巴涂抹上《泊碧雅》，用双手去按摩，坚持数日后，会慢慢有下巴轮廓的，记着不要半途而废哦。
3、别老是低头玩手机，因为会造成双下巴越来越严重，所以在平时一定要控制自己玩手机的时间，再者就是妹纸们别老是托腮下巴，因为这个动作久了，会让我们的下巴堆积在一起，久而久之就形成了双下巴，这个习惯特别不好，所以得改哦。
双下巴非常影响一个人的形象哦，所以在生活中一定要注意这些细节哦！

双下巴是咱们一个俗称，并不是所有的人的双下巴都需要去吸脂的，不是肥胖所造成的，有的是颏后缩颏后缩所造成的面型的短形成的双下巴子只有用这个颏的前移或者是隆颏的方法使颏达到美学平面，这样呢才能纠正抽脂但是对于这个真性的重下巴就是说颏下的脂肪堆积用抽吸的方法是可以解决的

长出双下巴可能并不因为胖 该如何有效消除呢

对于很多人而言，痛苦的事情莫过于拍照了，抬起头时显得脸大，而一旦微微颔首，脖子下的脂肪就在下巴下方形成了一圈肉，构成了“双下巴”，此时如果再面带微笑，你就是一尊活脱脱的弥勒佛，就算是面无表情，看起来也像是一只没脖子的癞蛤蟆。

这就是双下巴者难以言表的痛苦，要是因为体态丰腴，有双下巴倒也在情理之中，可很多体中正常的人，却也被双下巴困扰，这到底是为什么呢?下面就为大家总结一番，到底是哪些原因导致了双下巴的出现。

肥胖

肥胖是造成双下巴的重要原因，几乎每一个胖子的颈部都堆积着大量脂肪，而双下巴正是由这些脂肪构成。

年龄

一般中老年人出现双下巴的可能更大，因为随着年纪的增长，皮肤会因老化而日渐松弛，当脖子上的皮肤松弛后，在重力的作用下会出现下垂，终形成双下巴。

脸型

在众多脸型中，圆脸是容易长双下巴的一种脸型，这是基因决定的。因此，圆脸的朋友更需对双下巴提高警惕。

坐姿不当

双下巴的出现和坐姿也有很大的关联，如果平时坐姿懒散，喜欢瘫坐着，这会造成脂肪堆积在脖子周围，形成双下巴。这也是为什么很多不胖的人却胖脖子的重要原因。

咀嚼次数少

很多人吃饭时狼吞虎咽，缺少咀嚼，这不但会对肠胃造成危害，脸颊、下巴处因为缺少“运动”而出现下垂。

知道了这些原因之后，又该如何有效去除双下巴呢?下面为大家总结一些有效地方式。

运动

每天坚持适量的体育锻炼，增加体内的脂肪代谢，当身体是脂肪减少，肌肉得到有效锻炼后，双下巴的问题自然迎刃而解，但要注意的是，面部、颈部肌肉很难被有效刺激，因此好选择游泳等全身运动，仍每一处的肌肉都能得到有效锻炼。

坐姿调整

避免慵懒的瘫坐，养成笔直坐立的习惯，这不但能避免脂肪在脖颈处堆积，还能让脖子、下巴等各处肌肉保持收紧，避免双下巴的出现。

针对练习

可以通过针对性的练习，有效地消除双下巴。咀嚼口香糖、抬头、下巴夹球、锻炼颈阔肌都有很好地效果。

按摩

对颈部进行针对性按摩，也是消除双下巴的重要方式。

被双下巴困扰的朋友，这些调理方式一定要试一试。