长得不胖为什么有双下巴怎么减掉

1、下巴部位脂肪过多。

体脂过高会造成下巴部分聚集过多脂肪，这类型的比较好去除，只要减肥就可以啦——

2、脸部淋巴、经络气血堵塞流动不畅，形成浮肿。

脸上有很多淋巴液流动，血气流通的管道也在脸上通过。要把它消灭掉就需要做脸部淋巴按摩动作，这样才会让气血流畅。（淋巴按摩就是脖子到耳根后面的这一条线来回推）

3、皮肤老化松弛，因重力而下坠。

我们的年龄越来越大就避免不了岁月的蹉跎，皮肤慢慢失去弹性，加上地吸引力，双下巴就不可避免啦——这类型的就要加以运动和保养才能稍微缓和，但并不能完全消除。

4、表情肌衰弱。

表情肌就是我们平时面部活动时候影响到的肌肉。没事多笑笑，多做瘦脸操就好啦。

5、日常生活姿势不正确。

长得不胖为什么有双下巴怎么减掉

生活中如果长时间有不正确的姿势也会导致双下巴。这种情况比较典型的就是长时间坐着，背部弓起或者是睡觉的时候枕头过高导致下巴低于水平线，脂肪长时间从一个方向转移就形成了双下巴。这些平时不会被注意的日常小习惯就会让脂肪有机可乘——所以一定要注意平时的生活习惯。

怎样减双下巴才能快有效

1、辅助拍打。每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面提升。仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、伸出舌头。一面用指尖压住下巴，一面舌头用力，尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

这几个动作都是专门用于瘦双下巴的，大家就可以按照小编提供的做法步骤去练习，一般来说只要长时间耐心的坚持，就一定可以收到比较明显的效果。与此同时，也需要注意好饮食调理，不能吃太多高热量的食品，防止会造成脂肪的积累。

双下巴吸脂术前准备

1、术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案；

2、双下巴吸脂手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低；

3、术前女性要避开月经、哺乳周期。

4、双下巴吸脂手术前不要化妆；

双下巴吸脂术后注意事项

1.术后不吃海鲜及辛辣食物。

2.术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动，尽量避免一些脸部运动、脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

3.由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。吸脂术后3-5天不能沐浴，不要让伤口沾上水，以避免污染伤口。

4.需穿戴紧身弹力服装1-2个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。