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分虞嗳无关
2019-12-19 07:02:21
最佳答案:<p>你好 减肥,必须吃得聪明,吃得巧.以下是一些必须牢记的原则,注意坚持,能够达到减肥目的.均衡营养,食物种类要多样化,不可绝食或禁食某一类食物.食物并不是脂肪越少越好,减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食.</p>
<p>指导意见:</p>
<p>细嚼慢咽,先汤后饭.尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法.避免油煎、油炸.适当补充水果.选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等.当然,吃水果也要注意时间和量.多摄取高纤维食物.除了饮食,合理运动也不可少.</p>
其他答案:<p>长期不运动就会导致腿部出现粗大的现象,很影响人的整体形象,给人一种臃肿的感觉,为了改善此类现象,很多求美者选择了到美容整形机构进行瘦小腿手术,瘦小腿手术一般三个月到半年左右见效,在术后求美者要根据医生要求进行正确护理,使恢复效果更加显著。</p>
<p>瘦小腿术后护理:</p>
<p>1、瘦小腿手术结束后要在一周内保养穿塑型衣,要穿两个月左右。</p>
<p>2、在手术后期可以进行简单的手术护理,进行简单的按摩。</p>
<p>3、在手术后期有一个艰难的阶段,可能因人而异,有的人身体会有身体浮肿现象,这是因为静脉与淋巴循环需要重新建立所以有肿胀的现象,这是正常的。</p>
<p>4、手术之后,爱美者要保持小腿的干净清洁,不可以用水去清洗手术的部位,也不要很用力的去按压小腿的部位,这样以免导致术后效果的不理想,使恢复效果更加显著。</p>
<p>5、在饮食上也要注意合理搭配注意营养。</p>
<p>以上就是瘦小腿术后护理注意事项,求美者在术后要根据医生要求进行正确护理,保持手术部位卫生清洁,避免沾水,防止感染,平时要避免进食刺激性食物,平时要保持充足良好的睡眠,避免用手触碰手术部位,减少腿部压力,使恢复效果更加显著。</p>