最佳答案：<p>你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能根据你的这个年龄段的内分泌有关系，药物一般不起作用，建议在饮食上调理，平时要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，排毒，多喝水，多运动到出汗，保持皮肤清洁，也可以排毒，早睡早起不熬夜，只要持之以恒的坚持一个月左右，就会有良好的效果<br /></p>
其他答案：<p>根据我这么多年临床治疗患者的经验给你提出几点建议：</p>
<p>1、上网时间不要太长，比较好在电脑桌上放一盆仙人掌。</p>
<p>２、比较好是不要用化妆品，而且洗脸要用温水(特别是油性皮肤,也可用硫磺皂洗脸）。</p>
<p>３、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳.</p>
<p>４、不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。</p>
<p>５、保持心情愉快、睡眠一定充足放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。</p>
<p>６、越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。</p>
<p>７、养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。</p>
<p>８、忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、</p>
<p>咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。</p>
<p>宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜</p>
<p>冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。</p>
<p>提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）</p>
<p>对消除痘痘,会有意想不到的效果哦！我的个人经验：多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。</p>
<p>愉快的心境是治愈青春痘的良方</p>
<p>别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，</p>
<p>只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！</p>