最佳答案：<p>荷叶，冬瓜都是可以瘦身的，减肉要十天之后，前面十天主要是减水分，所以减肥要持之以恒。</p>
<p>中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，不会有拉肚子的感觉。</p>
<p>不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。</p>
<p>此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。比较好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.</p>
其他答案：<p>冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果。但是其不宜过度饮用，如果每天过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，会产生有胃涨，胃不舒服等副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。患者比较好是在空腹时饮用，在饭前喝下。而且必须是浓茶。第二泡的茶不会有减肥效果的。<br /></p>