最佳答案：<p>你好瓶颈期是指处于一个比较难以突破的位置，或者时期，减肥效果发展停滞</p>
<p>建议你这种情况平时要加强有氧运动以及调节好个人的饮食，同时可以配合一些中药调理或者做针灸减肥</p>
其他答案：<p>一直采用健康瘦身计划的人，在减重初期获得成功，一个月减好几斤。可是当体重下降到某一水平后就不再变动，就算吃得很少也没有改善的迹象，我们称为“瓶颈期”。在瓶颈期这段期间，是意志力备受考验的时间，如果能努力坚持便能突破这瓶颈期，体重自然会骤然下降，否则只会停滞不前，反弹回昔日的体重。</p>