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冬天减肥
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匿名用户
2019-07-21 08:30:32
冬天减肥快的方法
最佳答案:
<p>减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动,饮食中脂肪类食品和淀粉类食品是增肥食品,需要积极控制,蛋白质和蔬菜等则属于不增肥的食品,可以调整饮食结构来减肥,运动以跑步比较适宜。<br /></p>
其他答案:
<p>冬天的室外常温水中进行的游泳锻炼,称之为冬泳,这项运动队身体素质有较高的要求,锻炼不当,很容易对身体造成损害。可在专业教练的指导下进行该项活动,因这项活动热量消耗较大,减肥的效果也更为明显。<br /></p>
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