最佳答案：<p>（1）早餐是新的一天获取能量的开始，也是全天能量和营养的重要来源应进食含有丰富蛋白质的早餐，减肥时早餐比较好吃些蛋类、奶类、豆类、腊肠，新鲜水果和燕麦粥等都是不错的选择。既有营养有对帮助有瘦身可以选择维生素及纤维素丰富的。</p>
<p>（2）减肥时早餐如果吃些肉类的话并不好，早餐就吃水果或者可生吃蔬菜及少量主食就好。这比较适合瘦身爱好者。</p>
<p>（3）面包也可以算是控制体重的食物，减肥时早餐吃什么好但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。</p>
其他答案：<p>你好，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。</p>
<p>食物减肥的同时配合运动减肥是比较好的。可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。</p>
<p>玉米吃得太多不利于消化。｛芳芳30天去、脂法｝建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。</p>
<p>食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是比较好的。</p>