最佳答案:<p>减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!<br /></p>
其他答案:<p>你好,你具体的情况不是很了解。瘦身的话主要通过运动和饮食比较好一些。</p>
<p>指导意见:</p>
<p>你目前主要想瘦肚子,那么饮食方面多注意,不要吃烧烤甜点之类。不饮啤酒,每天运动量一个小时以上,可以选择做仰卧起坐等。</p>