最佳答案：<p>减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。<br /></p>
其他答案：<p>玉米是属于粗粮，其中淀粉含量比较多，而且糖还有含有一定的糖分。所以吃玉米不一定能减肥。如果搭配蔬菜水果一起吃，就能达到塑身的效果，而不会引起肥胖。如果想要减肥的话，还是要实当的运动，主食的话要合理搭配荤素，食物多样化这样才能达到减肥的效果。<br /></p>