最佳答案：<p>第一、洗牙。其实是无法达到美白牙齿的作用的，但是洗牙是美白牙齿的基础。首先如果口腔卫生环境差，牙齿再怎么做美白也是效果不佳的。</p>
<p>第二、用蓝光美白技术美白牙齿，它被称为效果比较好的午休美容项目，美白效果直接更持久。临床试验表明使用蓝光美白技术，牙齿美白效果可提高五到十五个微差色阶，并且对牙齿和牙龈没有任何伤害。</p>
<p>第三、3d瓷贴面，目前具有高品质的瓷贴面技术，根据求美者牙齿的高低厚薄进行3d精细化亮齿，只需在牙齿表面贴上薄薄的全瓷贴面，就能摆脱四环素牙、氟斑牙等丑牙的困扰。另外还有美容牙冠都能达到美白的效果，建议大家根据自己的情况进行选择。</p>
其他答案：<p>牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。建议到正规医院看诊，根据自己的牙齿情况，选择适合自己的牙齿美白方法。平时可将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。或者每次刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，是可以使牙齿美白的，并满口生香。用柠檬汁洁白牙齿 .每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮. 柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。</p>
<p>药物美白首先医生为你制作一副牙模，再根据牙模给你制作一个透明牙托。每天晚上入睡前将美白药物挤在牙托上，可使牙齿达到美白效果。美白牙贴这种美白牙贴一般在超市或医药商店就可买到，它使用方便、时间短、见效快，但持续效果差。</p>