最佳答案：<p>痘痘它是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，有的人用手挤痘痘以后，就会留下痘印，多吃含维生素C，如青椒、西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等，丰富的蔬菜和水果，去痘印效果非常好的。少吃油炸,高热量及辛辣食物，祝健康快乐！<br /></p>
其他答案：<p>1.苹果</p>
<p>从很小的时候就天天听我妈说，每天吃一个苹果，医生远离我。苹果对于排毒真的是有特别好的疗效呀。苹果里含有很多有益的元素，在排毒这方面有着奇效。我们会长痘痘，很大部分原因都是因为身体里还有毒素，新陈代谢太慢了，皮肤内的毒素都排不出去。多吃苹果的话，是可以促进身体内的新陈代谢的哦，让毒素也会排得比较快一点。我是一直在坚持每天吃一个苹果的，皮肤比身边的人都会红润一些。而且我要得瑟一下哦，我除了内分泌分泌比较失调的那一段时间，基本上都没有起过痘痘，可见苹果是一个多好的东西啦。</p>
<p>2.梨子</p>
<p>说到清热解毒的水果，那肯定就是梨啦，梨在去火清热的方面非常有用，很多时候长痘并不是因为激素失调，而是因为心情不好，火气比较大。长时间下来压力这么大，脸上肯定会长痘痘的哦。火气比较大的话，日常可以多吃一些梨，能起到很好的清热作用。而且平时如果咳嗽比较厉害的话，还可以用梨熬冰糖梨水哦，效果非常好的。</p>
<p>3.柠檬</p>
<p>其实柠檬对美白祛痘印有着很好的效果，但是柠檬的口感实在是太酸了，基本上没有人去吃它。平时的时候，年末常见的吃法就是泡水喝，或者是泡茶喝。毕竟柠檬里含有非常多的维生素c哦。那就要注意，如果吃完柠檬，后尽量不要在太阳底下暴晒哦，不然可能皮肤会越来越黑的。脸上如果有斑点的话，吃柠檬的话也是可以淡斑的。想睡也可以给父母泡一些柠檬水喝我们那个年纪的人，很容易会发生动脉硬化的危险哦，柠檬是可以防治动脉硬化的。</p>