最佳答案：<p>其实大部分代餐饼干的效果都差不多，并不是说的那么神奇可以让你不吃也不饿。</p>
<p>后如果能减肥成功，靠的还是因为代餐饼干吃的少，通过节食减肥了。</p>
<p>所以，如果能坚持节食的话，不吃代餐饼干，一样可以减肥。</p>
<p>10斤以内，节食减肥的效果还是非常明显的</p>
<p>如果想减的再多，就需要辅助运动了。</p>
其他答案：<p>其实大部分代餐饼干的效果都差不多，并不是说的那么神奇可以让你不吃也不饿。</p>
<p>后如果能减肥成功，靠的还是因为代餐饼干吃的少，通过节食减肥了。</p>
<p>所以，如果能坚持节食的话，不吃代餐饼干，一样可以减肥。</p>
<p>10斤以内，节食减肥的效果还是非常明显的</p>
<p>如果想减的再多，就需要辅助运动了。</p>