最佳答案：<p>众所周知大腿是容易产生脂肪地方，一旦过多会影响腿部的线条，从而破坏身材。因此祛除大腿多余脂肪是必须的，于是很多爱美者开始寻找瘦腿瘦臀的方法，希望让自己的瘦下来。吸脂手术是瘦腿瘦臀的方法，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。</p>
<p>吸脂手术简介：吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。</p>
<p>手术原则：脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前受术者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。</p>
<p>术前注意事项：手术之前一定要保证是否有疾病，如有高血压或者心脏病等一定要告知医生，手术不能自女性月经期进行。</p>
其他答案：<p>瘦臀的方法之一就是游泳，在炎热的夏天游泳更是一种适合减肥的全身运动，通过水的阻力能增加全身的使用力度，而且游泳时腿部划游动时牵动臀部的运动量就会加大，热量的消耗速度也会加快，就能够更好地燃烧臀部的脂肪，起到瘦臀的效果。</p>
<p>2.瘦臀的方法之一是慢跑，慢跑是非常好的有氧运动，它能够协调身体各个肌肉组织，燃烧脂肪层。</p>
<p>3.瘦臀期间要合理饮食，尽量不要吃热量高且难消化的油炸食品，应该主要以清淡的容易消化的食物 为主，例如：富含纤维素的蔬菜和富含维生素的水果、谷物杂粮等，这些食物都有助于增强食物的 被消化速率，促进肠胃的蠕动，帮助把体内的毒素垃圾排出体外，避免食物垃圾堆积起 来加重臀部 的负担，起到很好的瘦臀效用。</p>