最佳答案：<p>吃富含维生素的食物。维生素a对维持上皮组织的正常功能和结构，促进生长发育具有重要作用。这些食物包括胡萝卜，菠菜，卷心菜，韭菜，紫菜，花椰菜，空蔬菜，芥末，苜蓿，马兰豆等等。金针、茴香、欧芹、芥末、杏等维生素b6在调节脂肪和脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生等方面起重要作用。<br /></p>
其他答案：<p>脱发的原因很多，一般与遗传、不规则、深夜、工作压力、精神压力、营养不良等因素有关。首先，避免上述诱发因素，可采用口服胱氨酸片、甘草酸锌颗粒及体外使用米诺地尔汀治疗。积极对症治疗是可以治愈的.可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希 尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法<br /></p>