最佳答案：<p>1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。</p>
<p>2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。</p>
<p>3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天少8杯水，从起床的第一杯水开始。</p>
<p>4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。</p>
<p>5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~</p>
<p>6。头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。</p>
其他答案：<p>预防痘痘的方法：</p>
<p>1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸 ，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。</p>
<p>2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。</p>
<p>3、饮食上少 吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。</p>
<p>4、坚持多做 一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。</p>
<p>5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使 痤疮加重。</p>