最佳答案：<p>中学生掉发厉害与学习压力大、身体营养不均衡、免疫力下降有关。</p>
<p>一、造成掉发的原因：</p>
<p>1、学习压力大，平时精神过于紧张，这会导致掉头发；</p>
<p>2、营养不良。如果身体缺乏足够的营养，头发的营养也会跟不上，就会导致头发枯黄、变脆，时间长了容易掉发；</p>
<p>3、不经常活动，身体免疫力比较差。身体差了，头发毛病当然也多了。</p>
<p>二、改善掉发的方法：</p>
<p>1、不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；</p>
<p>2、学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合；</p>
<p>3、有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐；</p>
<p>4、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；</p>
<p>5、合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。</p>
其他答案：<p>建议做到一下一点.</p>
<p>1)及时找到脱发的原因,早发现早治疗.</p>
<p>(2)注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物.</p>
<p>(3)服用维生素B1,B2,B6,注射B12.对于严重脱发者可在医生指导下,服用药物.</p>
<p>(4)局部用药,如蔓迪,达霏欣,发健等.</p>
<p>(5)采用头部按摩,紫外线照射,梅花针,激光理疗等办法.</p>
<p>(6)加强体育锻炼,保持充足的睡眠,如经常熬夜加班,容易失眠的人,可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张,焦虑的情绪,保持轻松心态,都有助于改善脱发.</p>