最佳答案：<p>你好，根据你的描述，喝咖啡可以减肥，但是不要放糖，只要是正宗的黑咖啡就可以，同时一日三餐控制饮食，不要吃油腻，油炸，高热量的食物，每天坚持有半个小时以上的运动量。<br /></p>
其他答案：<p>一般黑咖啡都有减肥功效，要看你自己喜欢那种了。</p>
<p>黑咖啡——比较好健康的咖啡#减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。#黑咖啡还可以促进心血管的循环。#对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。#低血糖患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。办公室咖啡瘦身的比较好时间：·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。</p>
<p>这是给你的食谱：</p>
<p>1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱</p>
<p>2.中餐一碗饭+菜</p>
<p>3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外</p>
<p>4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）</p>
<p>5.配合适度运动</p>
<p>或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快.我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。</p>
<p>这是我的亲身体验，你也可以试下看看</p>