最佳答案：<p>一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水;平常多注意自身保养:</p>
<p>1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡</p>
<p>2、尽量不要用手触碰青春痘,因为这样容易刺激;</p>
<p>3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟.</p>
<p>4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜</p>
<p>5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调.</p>
<p>6、平常尽量避免使用过多的护肤品.</p>
<p>去痘印的方法一:涂抹酸奶</p>
<p>在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中,将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方,不要清洗,可直接睡觉,等到第二天再洗掉.坚持两周,会有明显的效果.</p>
<p>去痘印的方法二:贴土豆片</p>
<p>将土豆洗干净后再去皮,然后切成薄薄的小片,贴在有痘印的地方,约10分钟后清洗干净.土豆中有活化肌肤,去死皮的效果,对于治疗痘印的效果非常不错.</p>
其他答案：<p>面部长青春痘，通常是由于青春期性激素分泌旺盛，导致，皮脂腺分泌过多，堵塞腺管引起的，是一个皮肤改变。首先要注意面部清洁卫生，早晚用冷盐水湿敷面部，避免辛辣刺激食物，以及一些油腻食物。规律作息，避免熬夜，可以有效消除青春痘。出现青春痘一定要注意避免挤压，容易造成感染，形成痤疮，如果青春痘比较严重，需要在个人同意的情况下口服避孕药，调整内分泌，可以有效改善<br /></p>