最佳答案：<p>腿的粗细多由于遗传因素决定的,但经过后天的锻炼还是可以改变的. 建议平时多快走或慢跑,但不要快跑,走以后可以用手按摩一下腿,平时没有事的时候可以多用手按摩一下,也可以到针灸科通过针灸治疗.<br /></p>
其他答案：<p>让腿变细的方法主要有控制饮食加锻炼、皮下抽脂塑型、注射肉毒素。控制饮食加锻炼的方法不仅简单而且健康，但是需要长期的毅力坚持，很多人坚持不了。皮下抽脂塑型的方法是一种手术治疗，主要针对皮下脂肪增多的情况才有效，手术利用负压吸引，将皮下脂肪抽吸出来，快速有效，但是手术都存在风险，比如感染、皮下凹凸不平、皮下出血等。注射肉毒素主要是针对肌肉粗大引起的，肉毒素能抑制神经肌肉接触传导，让肌肉萎缩达到瘦腿的效果，只要控制注射量，并发症是很少的。<br /></p>