最佳答案：<p>方法一:在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的</p>
<p>方法二:把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白</p>
<p>方法三:家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙.(这个方法不建议使用,偶尔用下还可以.经常使用会让牙齿变酸)</p>
<p>方法四:洗牙:我有尝试过,是个治标不治本的方法,而且洗牙不是让牙齿变白,只是会变得更干净.听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的.</p>
<p>方法五:冷光美白:会让牙齿变白,而且效果也比较明显,原理是利用一种特殊的漂白剂,被冷光催化,然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应,使牙齿得到美白.</p>
<p>方法六:当然就是要勤刷牙,而且刷牙不能走马观花.一定要早晚一次,而且要刷够三分钟,这样才能彻底地清洁牙齿.</p>
<p>方法七:就是牙粉,这个也是我觉得效果比较好,而且没有副作用的一种方法了.反正每天都要刷牙的,干脆就把牙粉当做牙膏来用,效果很明显.特别是有茶渍,烟渍,咖啡渍的,效果更好.</p>
<p>注意事项</p>
<p>爱美之心,人皆有之.但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白.</p>
<p>是药三分毒,所以我一般不建议用洗牙,或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿</p>
<p>一定要保持好的生活习惯,早晚刷牙</p>
其他答案：<p>牙齿变白的快速方案有洗牙，是一种非常好的牙齿保健手段，也是预防牙周病，促进牙龈健康的措施之一。建议一般情况下每半年进行1次超声波洗牙术，可以去除很多牙结石，牙菌斑，使牙齿亮白。生活中建议在刷牙时，牙膏当中可以适当的添加一些小苏打，那样能有助于牙齿变白，如果吃了有色食物记得及时漱口，养成良好的生活习惯，早晚刷牙。<br /></p>