最佳答案：<p>像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃，太甜的水果也不要吃。比较好吃一些提供能量又低脂的东西，像全麦面包，香蕉，之类的东西即能填饱肚子有没有什么脂肪，而且很方便，晚上饿的时候吃比较好不过。<br /></p>
其他答案：<p>减肥期间感觉特别饿，是正常的生理现象，与在减肥的过程中控制饮食有关，可以采用少食多餐的方法进行减肥。减肥期间减少热量摄入，人很容易感到饿，可以将原本的一日三餐分为更多份来吃，当感觉到饿的时候，就少量进食，这样既能消除饥饿感，又能达到减少热量摄入的目的，特别饿的时候还可以多吃鱼类食物，鱼类含有丰富的高质蛋白质，而脂肪的含量很低。<br /></p>