最佳答案：<p>很多人对于痤疮这个词有点陌生，痤疮也是属于痘痘的一种类型，主要是因为激素分泌失调所引起的，跟普通的青春痘比较大的区别就是，痤疮是一块一块连接在一起比较容易红肿的痘痘，那么脸上长痤疮应该怎么调理呢?</p>
<p>一、切忌用手挤压——不少患者看到痤疮长在面部，便会忍不住挤压它们常常会损伤四周的毛孔，引起感染出现色素和疤痕，极难治愈，所以切忌挤压，早日诊治，才是上策啊!</p>
<p>二、注意饮食调理——三多两忌!</p>
<p>一多：多吃含锌含钙食物。锌可增多抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食物不少，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。</p>
<p>多吃维生素含量多的食物。更加要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对皮肤有再生作用。而与锌协作时不光能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺释放，减轻酸性代谢物对皮肤的侵蚀。</p>
<p>当然，除了上述介绍到的食疗法，如果您的脸上痤疮已经是很严重的程度，可以选择一家正规的医疗美容机构，进行专业的医美治疗，比如说：激光治疗、光子治疗等等都是比较靠谱、有效的治疗方式。</p>
其他答案：<p>一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：</p>
<p>1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡</p>
<p>2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;</p>
<p>3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟</p>
<p>4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜</p>
<p>5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调</p>
<p>6、平常可擦朴芝兰外部去螨清痘痘细菌</p>
<p>要把火气降下去不</p>
<p>多喝水，多吃清淡、易消化的食物。</p>
<p>常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)，没事的时候可以泡点星群夏桑菊喝喝</p>
<p>多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。</p>