最佳答案：<p>0型腿还可以治，每天晚上睡觉时，把两腿并上，再用背包绳绑上睡觉一个月就有效果了</p>
<p>后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，1身体直立，挺胸拔背(比较好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟，2到3次，一天内可多站数次。2同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，后要求能夹住报纸。3继续坚持一段时间。4平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖</p>
其他答案：<p>有很多人在生活中由于受到遗传、不良的站姿、坐姿等影响，小腿看起来会有一些弯曲，呈现出o型腿毫无美感可言。有一些人甚至因此而感到十分的自卑，不愿与人交往。而要想改变这种情况，一定要进行适当的矫正才行。那么，小腿弯曲该怎么矫正呢?下面一起来看一下吧。</p>
<p>如果已经成年的话，小腿已经出现弯曲的情况，是没有绝对的好方法再进行矫正的，此时即便是再进行矫正，小腿的弯度改善也不是特别的好。不过在生活中养成一个良好的生活习惯，从现在开始时刻注意自身的坐姿、站姿以及走路的姿势等，也是能够有效的缓解小腿弯曲的，日常比较好是要禁止自身跷二郎腿，走路的时候要注意不要外八。</p>
<p>矫正腿型常见的一些方法：</p>
<p>1.外压腿法：坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或是地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一点一点训练。</p>
<p>2.绑腿法：就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿，膝盖，小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用。</p>