最佳答案：<p>因为牙肉萎缩是与过度的要和以及口腔清洁不到位等有一定的关系，所以首先就是要避免食用过硬、过冷的食物，减轻牙肉的负担。同时要养成良好的刷牙习惯，每次刷牙的时间要不少于3分钟，并且要每个面都刷到。<br /></p>
其他答案：<p>牙龈萎缩是一种常见的病，多数是由牙周疾病引起的，牙龈底部的牙结石会造成牙龈萎缩和牙齿松动脱落的现象，由于牙周炎，口腔溃疡，牙龈炎等都会刺激，使得牙龈萎缩所，应当定期到医院做口腔检查，对于已经萎缩的牙龈可以采取手术治疗，平时要注意使用正确的刷牙方式和保持口腔清洁。<br /></p>